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Receitas

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Frango com quiabo

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 6 porções
  • Testada e aprovada

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<p>Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Frango</p>

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 2 fev 2020, 04h08 - Publicado em 2 out 2012, 14h21
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  • Ingredientes
    • 1,5 kgs de frango sem a pele e cortado em pedaços
    • 3 colheres (sopa) de suco de limão
    • 1 colher (sopa) de sal
    • 1 colher (sopa) de colorau (ou colorífico)
    • 1/2 colher (sopa) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) em pó
    • 4 dentes de alho bem picados
    • 4 colheres (sopa) de óleo de girassol
    • 1 cebola grande picada
    • 4 tomate sem sementes, picados
    • 2 folhas de louro
    • 1 1/2 xícara (chá) de Água
    • 12 quiabo novos cortados em três pedaços
    • salsa (ou salsinha) picada para polvilhar
    Modo de preparo

    Em uma tigela, tempere o frango com 2 colheres (sopa) de limão, o sal, o colorífico, a cúrcuma e o alho.

    Misture bem, cubra o recipiente e deixe tomar gosto na geladeira por 2 horas.

    Aqueça o óleo e doure os pedaços de frango, já escorridos, junto com a cebola.

    Adicione o tempero reservado, o tomate, o louro e a água.

    Tampe e cozinhe até a carne ficar macia.

    Acrescente o quiabo, regue o suco de limão restante e cozinhe por 3 minutos ou até amaciar sem desmanchar.

    Retire do fogo, transfira para uma travessa e polvilhe a salsa antes de servir.

    Informações nutricionais
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