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Cação com maçã

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Peixe ou fruto do mar

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 22 out 2016, 15h11 - Publicado em 27 jul 2009, 13h30
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    • Calorias: 278 por porção
    • Categoria: Peixe ou fruto do mar
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes

    . 4 postas de cação
    . Sal e pimenta-do-reino a gosto
    . 3 dentes de alho picados
    . 1 cebola
    . 3 colheres (sopa) de azeite
    . 1 xícara (chá) de molho de tomate
    . 1/2 copo (americano) de leite
    . 1 maçã sem casca cortada em cubinhos
    . 1 colher (sobremesa) de curry
    . 1/4 de colher (chá) de noz-moscada
    . 1/2 colher (chá) de canela em pó
    . 1 colher (sopa) de coentro picado
     

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    Modo de preparo

    1. Tempere o peixe com o sal e a pimenta.

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    2. Refogue o alho e a cebola no azeite.

    3. Junte o molho de tomate e cozinhe por 5 minutos.

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    4. Ponha o leite, a maçã, o curry, a noz-moscada e a canela. Mexa e acrescente o peixe.

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    5. Abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por mais 10 minutos aproximadamente.

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    6. Retire do fogo, polvilhe o coentro e sirva imediatamente. 

    Dica: manga em cubos pode substituir a maçã. Coloque-a apenas no final do cozimento.
     

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