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Bife à rolê de frango

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Frango

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 28 out 2016, 06h44 - Publicado em 14 nov 2008, 07h54
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    • Calorias: 490 por porção
    • Categoria: Frango
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 6 porções
    • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes

    · 6 filés de peito de frango
    · Sal e pimenta a gosto

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    Recheio
    · 6 fatias de bacon
    · 6 vagens
    · 1 cenoura cortada em palitos
    · 2 colheres (sopa) de azeite
    · 1 colher (sopa) de amido de milho
    · 1/2 litro de caldo de legumes
    · 6 batatas cortadas em quatro
    · Salsa picada a gosto

    Modo de preparo

    Tempere os filés com o sal e a pimenta. Sobre cada filé, distribua uma fatia de bacon, a vagem e a cenoura. Enrole como rocambole e prenda com palitos. Em uma panela, aqueça o azeite e doure os bifes. Acrescente o amido de milho dissolvido no caldo de legumes a batata e deixe cozinhar até ficar macio. Coloque os bifes em uma travessa, regue com o molho e sirva com as batatas salpicadas com a salsa.
     

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