1. Evite lavar o cabelo com água muito quente
É isso mesmo! Banho só com água morna ou fria. A água quente tira a proteção natural dos fios, prejudicando a saúde do cabelo. Durante a lavagem, faça movimentos circulares em toda a cabeça com a ponta dos dedos (sem as unhas) por dois minutos.
2. Compre produtos com componentes certos
Fios só crescem se você evitar sua quebra e queda. Usar produtos com ativos como cisteína (encontrada em xampus), aminoácidos como a cerina e arginina, cafeína, serenoa repens, urtiga, soja, vitamina B6, zinco, gérmen de trigo, levedo de cerveja, o ômega 3 e o ginseng ajudam os fios a crescer.
3. Não massageie demais o couro cabeludo
Principalmente quando o cabelo estiver seco. A atitude pode prejudicar a saúde dos fios. A massagem estimula o trabalho das glândulas sebáceas, provocando o acúmulo de gordura no couro.
4. Não abafe o couro cabeludo
Evite usar lenços, chapeús e faixas. E também não deixe o cabelo preso o dia todo, principalmente se ele estiver molhado.
5. Inclua vitaminas no seu cardápio
Vitaminas C e E (encontradas na laranja, limão, morango, amêndoas, amendoim) protegem e reconstroem as madeixas e combatem os radicais livres
6. Relaxe!
O estresse afeta a produção do DHT, hormônio que causa o atrofiamento do bulbo capilar.
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