Sachês com ervas para usar no chuveiro e na banheira

Sachês de óleos essenciais, flores e ervas secas na água ajudam a deixar o banho mais relaxante
Foto: Frederico Busch

Aprendi uma técnica bacana para deixar o banho ainda mais relaxante no livro “Home spa: pamper yourself from head to toe“, de Chrissie Painell-Malkin com a L’Occitane (editora Carlton Books): colocar sachês de óleos essenciais, flores e ervas secas na água. Para isso, basta usar um tecido de algodão levinho ou mesmo filó e fazer um sachê para prender no chuveiro e/ou na torneira da banheira.

Dica: antes de entrar na água, primeiro faça uma esfoliação em todo o corpo, tome banho normalmente e em seguida utilize o sachê.

Como preparar o sachê para usar no chuveiro

Em uma vasilha de porcelana, macere 30 g de sal marinho, 30 g de alecrim, 30 g de tomilho e 30 g de eucalipto. Acrescente 5 gotas de óleo essencial de lavanda e coloque a mistura sobre o tecido ou saquinho. Prenda o sachê no chuveiro, incline a cabeça para frente e deixe a água percorrer por todo o corpo.

Como preparar o sachê para usar na banheira

Faça um buquê de ervas com um punhado de flores secas de lavanda, camomila e verbena. Coloque-o sobre o tecido ou saquinho e prenda o sachê na torneira da banheira ou deixe-o solto na água quente. Além de relaxar, é um banho estimulante do sono.

Dica: permaneça na água por no máximo 20 minutos.