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Tudo sobre Treinos para agora

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Sua Vida

Dois treinos indoor para você fazer no inverno

Por Karina Hollo Atualizado em 20 jan 2020, 15h07 - Publicado em 1 Maio 2017, 11h00
Inverno é sinônimo de ficar de preguiça? É claro que não! Aqui estão 2 treininhos para vocês fazer na estação mais fria do ano.
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Saúde & Bem-Estar

Giovanna Antonelli faz treino crossfit na praia. Confira a série!

Por Elisa Duarte (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 01h30 - Publicado em 26 nov 2016, 13h30
Atriz descobriu a modalidade esportiva há 2 anos
ThinkStock/Diego Cervo
Saúde & Bem-Estar

Aprenda um treino de 5 minutos capaz de melhorar a sua disposição diária

Por Débora Stevaux (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h37 - Publicado em 18 out 2016, 17h38
Que tal desenferrujar com uma sequência rápida de quatro exercícios para praticar em casa, sem nenhum aparelho?
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Saúde & Bem-Estar

Márcio Atalla dá dicas para ser saudável sem ir à academia

Por Maria Eduarda Mallet Atualizado em 21 jan 2020, 07h13 - Publicado em 26 jul 2016, 12h31
Mudar hábitos e ter uma vida saudável é essencial para a saúde física e mental.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Tendências fitness: as modalidades que vão dar o que falar em 2016

Por Fernanda Morelli Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 29 out 2015, 18h17
Pesquisa anual, feita por cerca de 3000 experts no assunto, revelou as dez modalidades com maior potencial de bombar no próximo ano. Confira!
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Saúde & Bem-Estar

25 famosas fitness nas redes sociais que vão te motivar

Por Carol Marcassa (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 17h33 - Publicado em 25 out 2015, 06h00
A ESTILO selecionou 25 celebs para motivar você a se mexer!
DeanDrobot – Thinkstock/GettyImages
Saúde & Bem-Estar

12 situações que toda sedentária passa quando começa a malhar

Por Bruna Borelli (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 20h48 - Publicado em 3 jul 2015, 08h05
Sabemos, é difícil. Mas não desista. Estamos juntos nessa!
Divulgação/Scandal/Homeland/Girls
Saúde & Bem-Estar

8 personagens da TV que adoram malhar (para você se inspirar e copiar)

Por Bruna Borelli (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 20h48 - Publicado em 2 jul 2015, 15h43
Quem sabe assim você não se inspira um pouquinho?
Juliana Mavalli
Saúde & Bem-Estar

5 exercícios para fazer em casa usando apenas uma faixa

Por Karoline Gomes Atualizado em 21 jan 2020, 20h54 - Publicado em 29 jun 2015, 16h00
Quem diria que esta peça poderia ser sua BFF nos treinos!
Getty images / istock
Saúde & Bem-Estar

As modalidades de dança que estão agitando as academias

Por Projetos Especiais Atualizado em 21 jan 2020, 21h32 - Publicado em 10 jun 2015, 09h09
De passos de balé clássico a ritmos africanos, tem para todos os gostos
Getty images / istock
Saúde & Bem-Estar

Kit básico para correr ou caminhar – linda – ao ar livre

Por Projetos Especiais Atualizado em 21 jan 2020, 21h32 - Publicado em 10 jun 2015, 08h57
Conheça os itens que melhoram o desempenho, do tênis certo às roupas tecnológicas
FELIPE PANFILI
Saúde & Bem-Estar

Veja 5 tendências fitness que caíram no gosto das famosas

Por Letícia Quatel Atualizado em 21 jan 2020, 21h53 - Publicado em 2 jun 2015, 15h03
Enjoada da academia, sempre com as mesmas séries de exercícios? Separamos os treinos preferidos das celebs!
Think Stock
Saúde & Bem-Estar

Coma bem – e certo – antes e depois do treino

Por Projetos Especiais Atualizado em 21 jan 2020, 21h57 - Publicado em 1 jun 2015, 12h39
Sua performance depende desse aporte de energia
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Treinos para quem tem até 15 minutos por dia para se exercitar

Por Fernanda Morelli Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 18 Maio 2015, 05h00
Falta de tempo não é mais desculpa para pular a atividade física. Confira treinos efetivos para quem tem apenas 5, 10, ou no máximo 15 minutos do dia para se exercitar
Marco Pinto
Saúde & Bem-Estar

Aprenda a rotina de exercícios físicos de Eliana

Por Letícia Quatel Atualizado em 21 jan 2020, 22h51 - Publicado em 14 Maio 2015, 11h36
Revelamos o treino que mantém sarada a apresentadora do SBT
Karina Mancini/Divulgação
Saúde & Bem-Estar

8 exercícios com faixa para fazer em casa

Por Raquel Maldonado (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 23h56 - Publicado em 15 abr 2015, 07h52
Fique com tudo durinho com ajuda de um acessório superversátil e sem gastar muito. Ele também pode ser levado na bolsa!
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

6 dicas para aumentar os resultados da academia em seu corpo

Por Amanda Figueiredo Atualizado em 5 nov 2016, 07h19 - Publicado em 24 fev 2015, 15h13
Você se esforça no treino com frequência, mas não sente os efeitos de toda essa malhação quando olha no espelho? Siga essas dicas e faça a ida à academia valer a pena!
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