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Tudo sobre Em forma

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Dieta

Desvendamos 5 mitos sobre emagrecimento

Por Elisa Duarte Atualizado em 20 jan 2020, 10h38 - Publicado em 11 jul 2017, 16h28
Conversamos com a nutricionista Alessandra Luglio e tiramos algumas dúvidas do que ouvimos falar por aí sobre emagrecimento. Confira!
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Dieta

De escondidinho a brigadeiro, seis receitas fitness das famosas

Por Melissa Vaz Atualizado em 21 jan 2020, 08h17 - Publicado em 2 jul 2016, 08h00
Stalkeamos as famosas que adoram compartilhar receitinhas leves e reunimos suas fórmulas para manter a forma e a beleza da pele.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Wellness coaching: o método que defende o emagrecimento saudável

Por Fernanda Morelli Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 21 mar 2016, 10h44
Conheça o método de emagrecimento que surge como alternativa para quem não costuma se dar bem com regimes tradicionais
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

4 superalimentos verdes que você precisa incluir já na sua dieta

Por Ana Carolina Castro Atualizado em 28 out 2016, 16h05 - Publicado em 15 fev 2016, 13h01
Encontrados em versão de pó, cápsulas ou comprimidos, estes superalimentos são ricos em vitaminas e fortalecem seu sistema imunológico
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Dieta

Dieta Ravenna: elimina até 10% do seu peso atual em 1 mês

Por Melissa Vaz Atualizado em 21 jan 2020, 15h18 - Publicado em 24 jan 2016, 15h00
O tratamento voltou a despertar curiosidade após ser revelada a informação de que a presidente Dilma Rousseff conseguiu perder 6 kg em apenas dez dias graças à dieta. A seguir, Moema Soares, diretora dos Centros Terapêuticos Máximo Ravenna no Brasil, responde a questões comuns sobre o regime.
Reportagem: Karina Hollo – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

5 táticas certeiras para se manter firme na dieta

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 19 jan 2016, 21h51
Hábitos fáceis de seguir te ajudam a não desistir do regime. Vamos tentar?
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Nutricionista ensina casal a emagrecer junto

Por Isabella D'Ercole Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 21 dez 2015, 07h00
Dieta funciona melhor com apoio do parceiro
Dirima/Thinkstock/Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Lanchinhos saudáveis para comer antes e depois da corrida

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 14 dez 2015, 17h22
Saiba o que deve estar no prato para dar energia e repor os nutrientes na hora de fazer exercícios físicos
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Dieta

As receitas leves preferidas da ESTILO para o Verão 2016

Por Carol Marcassa (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 16h38 - Publicado em 6 dez 2015, 17h00
Um toque de iogurte, grãos com propriedades funcionais e pratos levinhos para aproveitar a estação mais quente do ano sem perder o gosto pela culinária!
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Mais energia já: dicas de alimentação e plano de corrida para elevar o ânimo

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 23 nov 2015, 15h30
Parece que o pique está chegando ao fim junto com o ano? A rotina acelerada, o sedentarismo e a falta de atenção ao que come podem estar roubando seu ânimo. Veja como ganhar mais disposição:  Com a alimentação… Se os alimentos são o combustível do corpo, existem alguns com capacidade ainda maior de turbinar o […]
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Dieta

A dieta de Yasmin Brunet: modelo dá 5 dicas vegetarianas para adotar já e ficar pronta para o verão

Por Isabela Serafim (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 19h44 - Publicado em 17 ago 2015, 09h31
A musa vegetariana do momento, Yasmin Brunet, conta o que faz parar ficar linda e arrasar de biquíni no verão.
Na quantidade certa e do tipo adequado, o carboidrato ajuda você a eliminar gordura e manter a fome bem longe
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

5 alimentos que você não deve comer quando está tentando perder peso

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 13 jul 2015, 10h03
Alguns alimentos parecem "leves e saudáveis", mas podem ser inimigos da sua dieta.
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Saúde & Bem-Estar

5 trocas inteligentes que ajudam a secar a barriga

Por Amanda Figueiredo Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 30 jun 2015, 09h17
Substituir alguns alimentos por outros similares pode sumir com os indesejáveis pneuzinhos. Confira!
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

5 maneiras fáceis de queimar mais calorias

Por Mariana Zanon (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 1 jun 2015, 14h14
Dicas simples e eficazes para ajudar você a entrar em forma
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

4 alimentos poderosos para quem quer emagrecer

Por Mariana Zanon (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 27 Maio 2015, 09h31
Precisa emagrecer e não sabe como? Inclua esses alimentos em sua dieta
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Dieta

Como queimar a gordura da barriga?

Por Marcio Atalla (colunista) Atualizado em 21 jan 2020, 22h56 - Publicado em 13 Maio 2015, 07h23
O educador físico do programa 'Medida Certa', do 'Fantástico', responde às suas dúvidas sobre exercícios e dieta
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

10 alimentos que combatem a celulite

Por Amanda Figueiredo Atualizado em 4 nov 2016, 16h46 - Publicado em 11 Maio 2015, 10h49
Conheça os aliados da alimentação na prevenção e tratamentos dos famosos “furinhos” na pele
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

5 hábitos que engordam

Por Aline Gomiero Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 14 abr 2015, 14h46
Dicas simples podem ajudar você a programar sua mente e, aos poucos, abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar. Confira!
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Dieta

Quatro alimentos que ajudam a perder peso

Por Júlia Tibério Atualizado em 22 jan 2020, 00h31 - Publicado em 6 abr 2015, 07h23
Preocupada com os excessos da Páscoa? Relaxe! A nutricionista das famosas, Andrea Santa Rosa, ensina novos hábitos e revela o que você deve comer para eliminar gordurinhas e toxinas.
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