Tudo sobre Em forma
Conversamos com a nutricionista Alessandra Luglio e tiramos algumas dúvidas do que ouvimos falar por aí sobre emagrecimento. Confira!
Stalkeamos as famosas que adoram compartilhar receitinhas leves e reunimos suas fórmulas para manter a forma e a beleza da pele.
Conheça o método de emagrecimento que surge como alternativa para quem não costuma se dar bem com regimes tradicionais
Encontrados em versão de pó, cápsulas ou comprimidos, estes superalimentos são ricos em vitaminas e fortalecem seu sistema imunológico
O tratamento voltou a despertar curiosidade após ser revelada a informação de que a presidente Dilma Rousseff conseguiu perder 6 kg em apenas dez dias graças à dieta. A seguir, Moema Soares, diretora dos Centros Terapêuticos Máximo Ravenna no Brasil, responde a questões comuns sobre o regime.
Hábitos fáceis de seguir te ajudam a não desistir do regime. Vamos tentar?
Dieta funciona melhor com apoio do parceiro
Saiba o que deve estar no prato para dar energia e repor os nutrientes na hora de fazer exercícios físicos
Um toque de iogurte, grãos com propriedades funcionais e pratos levinhos para aproveitar a estação mais quente do ano sem perder o gosto pela culinária!
Parece que o pique está chegando ao fim junto com o ano? A rotina acelerada, o sedentarismo e a falta de atenção ao que come podem estar roubando seu ânimo. Veja como ganhar mais disposição: Com a alimentação… Se os alimentos são o combustível do corpo, existem alguns com capacidade ainda maior de turbinar o […]
A dieta de Yasmin Brunet: modelo dá 5 dicas vegetarianas para adotar já e ficar pronta para o verão
A musa vegetariana do momento, Yasmin Brunet, conta o que faz parar ficar linda e arrasar de biquíni no verão.
Na quantidade certa e do tipo adequado, o carboidrato ajuda você a eliminar gordura e manter a fome bem longe
Alguns alimentos parecem "leves e saudáveis", mas podem ser inimigos da sua dieta.
Substituir alguns alimentos por outros similares pode sumir com os indesejáveis pneuzinhos. Confira!
Dicas simples e eficazes para ajudar você a entrar em forma
Precisa emagrecer e não sabe como? Inclua esses alimentos em sua dieta
O educador físico do programa 'Medida Certa', do 'Fantástico', responde às suas dúvidas sobre exercícios e dieta
Conheça os aliados da alimentação na prevenção e tratamentos dos famosos “furinhos” na pele
Dicas simples podem ajudar você a programar sua mente e, aos poucos, abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar. Confira!
Preocupada com os excessos da Páscoa? Relaxe! A nutricionista das famosas, Andrea Santa Rosa, ensina novos hábitos e revela o que você deve comer para eliminar gordurinhas e toxinas.
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