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Tudo sobre Dietas à base de cereais

Comendo Com Os Olhos/This Gal Cooks/Fit Foodie Finds/Reprodução
Receitas

13 jeitos inéditos de usar quinoa no cardápio

Por Gabriela Kimura Atualizado em 21 jan 2020, 06h38 - Publicado em 9 ago 2016, 13h08
Se ela parece muito "light" para você, experimente estas receitas com um pouco mais de ~suculência~.
barrinhas-de-cereais-1
Dieta

Sem dúvidas: saiba como escolher a barrinha de cereal mais saudável

Por Melissa Vaz Atualizado em 21 jan 2020, 18h12 - Publicado em 5 out 2015, 13h30
A nutricionista Mariana Ferri d'Ávila, de São José dos Campos, em São Paulo, esclarece mitos e verdades do snack.
André Fortes
Receitas

Torta de berinjela com quinoa

Por Gabriela Kimura Atualizado em 22 out 2016, 13h38 - Publicado em 22 mar 2015, 15h00
Uma ideia diferente para uma receita tradicional pode deixá-la ainda mais saudável
J. Carvalho
Receitas

Overnight oats

Por Gabriela Kimura Atualizado em 28 out 2016, 09h50 - Publicado em 9 mar 2015, 10h15
Conhece os deliciosos potinhos feitos com aveia, frutas e grãos? Experimente essa novidade saudável e saborosa!
Reportagem: Ricardo Régener
Dieta

Perdi 26 kg com a granola aditivada

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 12h24 - Publicado em 30 out 2013, 21h00
Os grãozinhos turbinados com frutas secas controlaram a gula e a ansiedade e regularam meu intestino. Salvei meu corpo, minha autoestima e meu casamento!
Reportagem: Izabel Tebar
Dieta

Ameixa seca controla o desejo por doces e dá saciedade

Por Redação M de Mulher Atualizado em 15 jan 2020, 13h26 - Publicado em 2 out 2013, 21h00
"A frutinha espantou a vontade de comer doce e regulou meu intestino. Ganhei um corpo e uma vida novos!", conta Luciana de Andrade
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Tudo que você precisa saber sobre a quinoa

Por Redação M de Mulher Atualizado em 16 jan 2020, 01h57 - Publicado em 17 abr 2013, 14h42
De origem andina, a quinoa está caindo no gosto das brasileiras. Especialistas garantem: esse alimento pode fazer maravilhas pela sua saúde
Isabela Leal
Saúde & Bem-Estar

Alimentos probióticos: mitos e verdades

Por Redação M de Mulher Atualizado em 17 jan 2020, 15h04 - Publicado em 29 jun 2011, 21h00
Descubra os mitos e verdades sobre os alimentos probióticos e aprenda a incluí-los em sua alimentação
Isabela Leal
Saúde & Bem-Estar

Dúvidas sobre probióticos, as chamadas “bactérias do bem”

Por Redação M de Mulher Atualizado em 17 jan 2020, 15h04 - Publicado em 29 jun 2011, 21h00
Conheça as principais respostas sobre probióticos , descubra em quais alimentos encontra-los e melhore a sua saúde com as "bactérias do bem"
Luiza Furquim
Dieta

A dieta das fibras

Por Redação M de Mulher Atualizado em 17 jan 2020, 17h07 - Publicado em 11 Maio 2011, 21h00
"Ganhei 24 kg na gravidez e emagreci 30 kg depois. Sou a prova de que é possível ser uma mamãe em forma e bonita!", diz Anne Rammi
Lígia Bazotti. Dona da história: Alessandra Maria Torres, 29 anos, Nova Iguaçu, RJ
Dieta

A dieta do shake de linhaça e aveia

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 08h48 - Publicado em 13 abr 2011, 21h00
"Perdi 38 kg com o shake de linhaça e aveia. E mais: magrinha e sexy, me livrei dos maus-tratos do meu ex-marido!", conta Alessandra Maria Torres
Simone Cunha. Dona da História: Talitha Rodrigues de Souza, 24 anos, Campo Limpo Paulista, SP
Dieta

A dieta que combina quinua e amaranto

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 09h04 - Publicado em 6 abr 2011, 21h00
"Emagreci 36 kg com quinua e amaranto. Grãos naturais são ricos em proteínas, matam a fome e aceleram o metabolismo", conta Talitha Rodrigues
Leo Branco. Dona da história: Alessandra Soares, 24 anos, Araranguá, SC
Dieta

A dieta dos sucos de linhaça

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 11h49 - Publicado em 3 fev 2011, 21h00
"Sequei 29 kg com o meu suco de linhaça! A semente saciou a minha fome. Voltei a sentir prazer ao me vestir e ao sair com meu marido!", conta Alessandra Soares
Lígia Bazotti
Dieta

A dieta do farelo de aveia

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 13h18 - Publicado em 21 dez 2010, 21h00
"Sequei 37 kg em 1 ano com farelo de aveia", revela Sabrina Mendes da Silva
Fabrio Pellegrino
Dieta

Como emagrecer com aveia e linhaça

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 14h14 - Publicado em 9 dez 2010, 21h00
Conheça os benefícios emagrecedores da aveia e da linhaça e aprenda a incluí-las nas refeições para perder peso com saúde
Leo Branco
Dieta

Como emagrecer comendo frutas com casca

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 14h36 - Publicado em 30 nov 2010, 21h00
"Perdi 17 kg comendo frutas com casca", revela Matilde da Silva Santos
Lígia Bazotti
Dieta

Dieta da linhaça com receitas de liquidificador

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 14h36 - Publicado em 30 nov 2010, 21h00
"Sequei 20 kg com receitas de liquidificador", conta a empresária Adriana Ribeiro
Thaís Harari
Dieta

Emagreça com a cápsula de óleo da linhaça

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 20h05 - Publicado em 10 ago 2010, 21h00
Veja como desfrutar os benefícios da linhaça de uma maneira mais fácil e prepare-se para emagrecer 5 kg em um mês
Carolina Porne
Dieta

Dieta do shake de ração humana

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 21h57 - Publicado em 4 jul 2010, 21h00
Ainda mais eficaz e nutritivo, o shake de ração humana faz emagrecer até 2 kg em uma semana
Fabricio Pellegrino
Dieta

Dieta da polpa de linhaça

Por Redação M de Mulher Atualizado em 20 jan 2020, 22h07 - Publicado em 29 jun 2010, 21h00
Conheça tudo sobre a polpa de linhaça, que faz emagrecer mais do que a farinha e o grão
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