Assine CLAUDIA por R$2,00/semana
Continua após publicidade

Risoto de lula e abobrinha

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Arroz e risoto

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 28 out 2016, 01h28 - Publicado em 10 jul 2012, 14h04
  • Seguir materia Seguindo materia
    • Calorias: 624 por porção
    • Categoria: Arroz e risoto
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 6 porções
    • Tempo de Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)
    • Tipo: Acompanhamento

    Ingredientes 

    . 1/2 xícara de azeite
    . 1 cebola média picada 
    . 2 dentes de alho picados
    . 2 abobrinhas pequenas, cortadas ao meio pelo comprimento e em fatias
    . 300 g de lula limpa, cortada em anéis
    . 2 xícaras de arroz do tipo arbório
    . 1/3 de xícara de vinho branco seco
    . 8 xícaras de caldo de peixe fervente
    . 2 colheres (sopa) de salsinha picada
    . 1 colher (sopa) de coentro picado
    . 1 pitada de pimenta calabresa em flocos
    . Sal a gosto 

    Publicidade

    Modo de preparo

    Em uma frigideira com metade do azeite, refogue em fogo médio a cebola e o alho, mexendo às vezes, até a cebola ficar macia. Junte a abobrinha e cozinhe por dois minutos. Adicione a lula e refogue por mais dois minutos ou até a lula ficar macia. Reserve em uma tigela.

    Publicidade

    Na frigideira, aqueça o azeite restante e frite o arroz por um minuto. Regue com o vinho e deixe evaporar. Cubra o arroz com um pouco do caldo e cozinhe, mexendo sempre, até evaporar.

    Acrescente o caldo restante conforme for secando e cozinhe por 15 minutos ou até os grãos ficarem al dente. Adicione o refogado de abobrinha, mexendo sempre, e deixe aquecer. Junte a salsinha, o coentro e a pimenta. Tempere com sal. Deixe descansar, tampado, por um minuto e sirva.

    Publicidade
    Publicidade

    Essa é uma matéria fechada para assinantes.
    Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

    Domine o fato. Confie na fonte.
    10 grandes marcas em uma única assinatura digital

    10 grandes marcas em uma única assinatura digital

    Impressa + Digital no App
    Impressa + Digital
    Impressa + Digital no App

    Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

    Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
    digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

    a partir de R$ 12,90/mês

    PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
    Fechar

    Não vá embora sem ler essa matéria!
    Assista um anúncio e leia grátis
    CLIQUE AQUI.