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Receitas

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Pizza de omelete com espinafre

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 1 porção

2.5/5 - (8 votes)
<p>Bata os ovos com um garfo, adicione o sal e reserve. Em uma frigideira, coloque o azeite e um pouco de manteiga. Despeje os despeje os ovos batidos. Adicione os verdes, os tomates, cebola e, por último, o queijo. Tampe e deixe no fogo baixo por 3 minutos. Finalize com mais orégano e manjericão. *Receita sugerida […]</p>

Por Eliane Contreras
Atualizado em 1 fev 2020, 20h01 - Publicado em 20 fev 2017, 19h19
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  • Ingredientes
    • 2 unidades de ovo caipira
    • 1 colher (chá) de manteiga orgânica
    • 1 xícara (chá) de espinafre (ou vagem) previamente salteado na manteiga ou no azeite (ou cozido no vapor)
    • 1/4 cebola pequena cortada em rodelas finas (deixe de molho na água por 30 minutos)
    • azeite de oliva extravirgem a gosto
    • orégano a gosto
    • manjericão a gosto
    • tomate cereja cortado em rodela a gosto
    • queijo parmesão (ou curado) ralado a gosto
    Modo de preparo

    Bata os ovos com um garfo, adicione o sal e reserve. Em uma frigideira, coloque o azeite e um pouco de manteiga. Despeje os despeje os ovos batidos.

    Adicione os verdes, os tomates, cebola e, por último, o queijo. Tampe e deixe no fogo baixo por 3 minutos.

    Finalize com mais orégano e manjericão.

    *Receita sugerida pelo chef e consultor de gastronomia funcional Flávio Passos, apresentador do programa Comer Bem Que Mal Tem, no Canal Sony.

    Informações nutricionais
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