Assine CLAUDIA por R$2,00/semana
Continua após publicidade

Filé de peixe assado

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Peixe ou fruto do mar

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 28 out 2016, 09h42 - Publicado em 8 jul 2009, 22h51
  • Seguir materia Seguindo materia
    • Calorias: 190 por porção
    • Categoria: Peixe ou fruto do mar
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes

    . 5 filés de peixe tipo pescada
    . Sal e pimenta-do-reino a gosto
    . 2 tomates
    . 1 cebola
    . 3 colheres (sopa) de ervas frescas picadas de sua preferência (salsinha, cebolinha, endro, orégano)
    . 1 batata cozida cortada em 4 fatias
    . Azeite a gosto

    Modo de preparo

    1. Lave bem os filés e tempere-os com o sal e a pimenta.

    Publicidade

    2. Corte um deles em tiras finas e reserve o restante dos peixes inteiros.

    Publicidade

    3. Corte os tomates e a cebola em fatias e tempere-os com a mistura de ervas.

    Continua após a publicidade

    4. Monte o prato em refratários individuais.

    Publicidade

    5. Ponha uma fatia de batata no fundo de cada refratário. Cubra com uma fatia de cebola e outra de tomate.

    6. Na lateral da forma ponha o filé enrolado. Decore com uma fatia de tomate e ponha duas tiras do filé picado.

    Publicidade
    Continua após a publicidade

    7. Regue com o azeite e disponha os refratários em uma assadeira.

    8. Leve ao forno em banho-maria por 20 minutos. Sirva em seguida.

    Publicidade

    Dica: você pode preparar este prato também em um refratário ou assadeira grande.

    Publicidade
    Publicidade

    Essa é uma matéria fechada para assinantes.
    Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

    Domine o fato. Confie na fonte.
    10 grandes marcas em uma única assinatura digital

    10 grandes marcas em uma única assinatura digital

    Impressa + Digital no App
    Impressa + Digital
    Impressa + Digital no App

    Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

    Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
    digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

    a partir de R$ 12,90/mês

    PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
    Fechar

    Não vá embora sem ler essa matéria!
    Assista um anúncio e leia grátis
    CLIQUE AQUI.