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Receitas

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Canapé com sardinha

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 6 porções

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<p>Em uma tigela, bata com um garfo os ovos inteiros, leite e óleo da sardinha até obter uma mistura homogênea. Junte a sardinha e tempere com sal a gosto. Em uma frigideira média (com cerca de 20cm de diâmetro) antiaderente, aqueça o óleo e despeje a mistura de sardinha. Cozinhe em fogo brando até a […]</p>

Por Gabriela Sartorato
Atualizado em 31 jan 2020, 14h42 - Publicado em 22 out 2019, 16h29
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  • Ingredientes
    • 3 unidades de ovo
    • 2 colheres (sopa) de leite
    • 1 lata de sardinha com óleo
    • 1/2 colher (sopa) de óleo
    • sal
    Modo de preparo

    Em uma tigela, bata com um garfo os ovos inteiros, leite e óleo da sardinha até obter uma mistura homogênea. Junte a sardinha e tempere com sal a gosto.

    Em uma frigideira média (com cerca de 20cm de diâmetro) antiaderente, aqueça o óleo e despeje a mistura de sardinha.

    Cozinhe em fogo brando até a omelete começar a dourar as bordas e o centro começar a ficar firme. Vire a omelete e cozinhe do outro lado.

    Despeje num prato e corte em pedaços.

    Coloque cada pedaço de omelete sobre uma base e enfeite à gosto.

    Sirva quente ou frio!

    Dicas

    Essa omelete pode ser feita no forno, neste caso, unte um refratário retangular pequeno (16x26cm), despeje a preparação e leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 15 minutos ou até que a omelete esteja firme.

    A base do canapé pode ser cenoura, torrada de pão sírio, biscoito amanteigado, rodela de pepino, meio tomate cereja, etc. Os enfeites também podem variar: azeitona, tomate, cenoura, pepino, cebolinha, salsinha, etc.

    *Receita cedida pela Gomes Da Costa

    Informações nutricionais
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