Vista o biquíni e desfile poderosa pela praia!
Foto: Getty Images
O verão chegou e a sua promessa de secar as gordurinhas não se concretizou? Acalme-se! Ainda dá tempo de emagrecer durante a estação e investir, sem receios, nos minis e biquínis que os dias quentes permitem.
Conheça então algumas dietas que prometem eliminar os quilos extras em pouco tempo e escolha a sua preferida…
Emagreça 1 kg por semana
Nas férias, é fácil cometer alguns deslizes durante as refeições. Para eliminar então as marcas que os excessos deixaram em seu corpo, nada melhor do que um cardápio especial. Veja a sugestão da nutricionista Ana Paula Mendonça e emagreça com saúde.
Perca 3 kg por semana
Desintoxicar o organismo pode ser um bom começo na luta contra os quilos indesejados. Pensando nisso, a nutricionista Carolina Chuichmam adaptou o plano alimentar proposto pelo livro “A Fantástica Dieta dos Sucos” e criou um método desintoxicante que emagrece, ameniza a celulite e turbina a saúde.
Dietas de emergência
Para reduzir o inchaço, acabar com a celulite e eliminar a impurezas do organismo confira os cardápios sugeridos pelo nutrólogo Alexander Gomes, que ajuda a perder até 2,5 kg por semana, e o elaborado pela médica ortomolecular Luciana Granja, que promete secar até 3 kg em sete dias.
Seque até 4,5 kg em 3 dias
Temperar todos os alimentos com sal, pimenta-do-reino e comer vegetais crus. Eis o segredo do programa “3 Day Diet Plus”, que está fazendo o maior sucesso nos Estados Unidos. Composto por 800 calorias, o programa restringe carboidratos e estimula o corpo a usar a gordura de reserva.
Elimine 2 kg em 4 dias
Se você já está precisando disfarçar as imperfeições da silhueta com peças mais larguinhas, está mesmo na hora de perder alguns quilinhos. Confira nove dicas e um cardápio de 900 calorias elaborado pela nutricionista Roseli Ueno, que vão ajudá-la a mudar o corpo e o visual.
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