No último ano, o preço do feijão, um dos principais alimentos presentes no prato dos brasileiros, já aumentou mais de 58% – e a alta do valor já pode ser sentida nas mesas da maioria da população, que está optando por substituí-lo.
O valor exorbitante, que em média, tem atingido o preço de 12 reais o saco de um quilo, foi motivo de brincadeiras em uma edição do programa Mais Você, em que a apresentadora Ana Maria Braga usou um colar, pulseira e brinco feitos do grão.
Por isso, reunimos 5 receitas deliciosas para você não passar aperto na hora de trocar a leguminosa por outro grão com o mesmo valor nutritivo, confira:
1. Grão-de-bico com frango e legumes
Esta deliciosa receita rende 4 porções e é super fácil e rápida de se preparar, confira o passo-a-passo aqui.
2. Arroz nutritivo com lentilha, pimentão e cebola
Este prato super nutritivo rende 8 deliciosas porções, e pode ser preparado em apenas 15 minutos, aprenda como fazê-lo!
3. Refogado prático de ervilha, ovos e queijo
Este prato rende 4 porções e pode ser preparado em até meia hora, que tal surpreender a família com esta receita?
4. Lentilha com legumes e ricota defumada
Esta receita além de ser muito saudável e rápida de ser feita, rende 6 porções. Que tal tomar nota?
5. Arroz com lentilha e ervilha torta
Esta incrível receita rende 10 deliciosas porções e é super fácil de ser feita. Descubra como prepará-la.
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