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15 sobremesas tão gostosas que nem parecem light

Para comer sem ficar pensando em cada caloria :)

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 21 jan 2020, 14h03 - Publicado em 1 mar 2016, 05h00

Existem dias que passaríamos ilesas sem nenhum doce, mas outros que é quase impossível resistir às tentações açucaradas… Principalmente quando a dieta se mantém tão firme! Mas não precisa abrir mão disso não: é só incluir uma sobremesa que não precisa contar calorias wink.

1. Pizza de cheesecake

Deborah Maxx
Deborah Maxx

Já pensou em combinar dois pratos incríveis em um só – e o melhor de tudo: sem se preocupar com as calorias? Veja aqui a receita dessa delícia.

2. Suflê de chocolate

Sheila Oliveira
Sheila Oliveira

É fácil: combine cacau 100%, claras, chocolate amargo, leite desnatado e adoçante para fazer esse suflê de deixar qualquer um com água na boca!

Leia mais: 9 dicas para não errar mais o suflê

3. Creme de maracujá com chocolate

Foto: Ormuzd Alves
Foto: Ormuzd Alves

Uma saborosa mistura de doce com azedinho <3. E o creme é rapidinho de preparar!

4. Gelado de damasco light

Alfredo Franco
Alfredo Franco

Com geleia de damasco, iogurte desnatado e granola você faz essa sobremesa simples, prática e elegante.

5. Torta de limão cremosa

Foto: Sheila Oliveira
Foto: Sheila Oliveira

Dieta não tem torta de limão? Tem sim!

6. Rabanada de chocolate

Sheila Oliveira
Sheila Oliveira

Um pãozinho de vez em quando não faz mal à ninguém, não é mesmo? Porque rabanada é vida! cheeky

7. Tiramisú light

Ormuzd Alves
Ormuzd Alves

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Tudo bem que o queijo mascarpone é maravilhoso, mas dá para deixar a sobremesa italiana clássica mais leve com algumas substituições.

8. Picolé de blueberry (mirtilos)

Divulgação
Divulgação

Nada melhor do que um picolé caseiro para refrescar em dias quentes, não é mesmo? Vantagem: só precisa de três ingredientes!

Leia mais: 10 receitas caseiras de picolés refrescantes

9. Brigadeiro de colher

Divulgação
Divulgação

Querendo fazer um brigadeiro light? Experimente usar creme de ricota no lugar de leite condensado. Além de ser mais leve, não dá sabor “de queijo” para o doce.

10. Bolo de maçã light

Reprodução/As Easy As Apple Pie
Reprodução/As Easy As Apple Pie

Muita maçã e pouca gordura nessa versão deliciosa de bolo! Não precisa de manteiga e você pode substituir o açúcar mascavo por adoçante culinário. Daqui

11. Taça de blueberry com ricota

Reprodução/Southern In Law
Reprodução/Southern In Law

O bom desse docinho é que você precisa de 5 ingredientes: ricota, mel, 1 ovo, farinha de trigo e blueberry (mirtilo). Misture todos e coloque as frutinhas por cima do ramequim e leve ao forno, preaquecido a 180 ºC, até ficar dourado. Daqui

12. Trufas de abacate

Reprodução/Apple Of My Eye
Reprodução/Apple Of My Eye

Trufas são pequenas maravilhas de chocolate muito fáceis de preparar! No lugar do creme de leite fresco use abacate e 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo. Daqui

13. Cheesecake

Foto: Jose Amaral
Foto: Jose Amaral

Algumas mudanças nos ingredientes faz toda diferença: inclua aveia na massa e prefira as versões light de cream cheese e ricota para o recheio. Seu cheesecake continuará saboroso!

14. Pudim de chocolate rápido

mpessaris/ Thinkstock/ Getty Images
mpessaris/ Thinkstock/ Getty Images

Precisando de uma sobremesa o mais rápido possível? Então esse pudim de chocolate é a pedida ideal: use a mistura de pudim diet para prepará-lo!

15. Cookies com gotas de chocolate

nuiiun/Thinkstock/Getty Images
nuiiun/Thinkstock/Getty Images

Para acompanhar o café da tarde sem abrir mão do doce, experimente fazer a versão integral dos famosos cookies. Você vai se apaixonar!

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