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Tudo sobre Alimentação saudável

7 dicas para adotar um estilo de vida saudável na prática

Por Sarah Catherine Seles Atualizado em 10 ago 2022, 15h53 - Publicado em 11 ago 2022, 08h45
Pequenas mudanças no dia a dia fazem a diferença para viver de forma mais saudável e feliz

De dentro para fora! Vitaminas e alimentos que melhoram a pele

Por Da Redação Atualizado em 28 jun 2022, 17h19 - Publicado em 29 jun 2022, 08h43
Vitaminas A, C, D e E têm funções específicas que ajudam a manter a pele jovem e devem ser inseridas em um plano alimentar equilibrado

Intestino preso? Esses alimentos podem ajudar

Por Da Redação Atualizado em 18 jun 2022, 15h01 - Publicado em 18 jun 2022, 15h00
A constipação afeta a saúde da mulher - mas pode ser amenizada com essas dicas de alimentação apresentadas pela reportagem da Boa Forma
Livro “Dieta do Equilíbrio – a melhor dieta anticâncer", da médica nutróloga Andrea Pereira, traz dados e informações comprovadas pela Ciência

Chocolate no café da manhã pode fazer bem à saúde, revela pesquisa

Por Da Redação Atualizado em 29 jul 2021, 17h32 - Publicado em 25 jun 2021, 17h55
Após teste com mulheres na pós-menopausa, cientistas também notaram maior queima de gordura e equilíbrio do sono

Receitas para o brunch perfeito com torradas, avocado e bowl de frutas

Por Marina Marques Atualizado em 20 abr 2021, 14h24 - Publicado em 18 abr 2021, 09h00
Chefs do Botanikafé, em São Paulo, sugerem receitas leves e coloridas para um brunch

Será que os shots matinais realmente funcionam?

Por Isabella Marinelli Atualizado em 25 Maio 2021, 13h17 - Publicado em 21 fev 2021, 13h00
Famosos nas redes sociais, eles levam ingredientes naturais e prometem desde o fortalecimento da imunidade até energia extra

Detox natural: 10 alimentos que limpam a pele

Por Da redação 5 fev 2021, 12h08
Colágeno, flavonoides, zinco, fibras, vitamina C e B12 são nutrientes que melhoram a circulação e diminuem a inflamação, segundo nutricionista

A vida antes da pandemia acabou. Como equilibrar a rotina daqui em diante?

Por Letícia Paiva Atualizado em 16 ago 2020, 03h42 - Publicado em 16 ago 2020, 12h00
Pensar em uma combinação do que mais lhe trouxe bem-estar nos dois tempos pode garantir uma jornada de prazer e satisfação pessoal
Confira uma seleção de serviços que entregam verduras, legumes, frutas e outros produtos na casa do consumidor

Enem 2019: confira o que comer antes e durante a prova

Por Colaborou: Maria Clara Serpa Atualizado em 17 fev 2020, 12h01 - Publicado em 2 nov 2019, 00h48
Confira dicas para conseguir mais energia e foco nos dias de prova

Óleo de coco na alimentação: mocinho ou vilão?

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 07h51 - Publicado em 1 nov 2019, 09h40
Conversamos com nutricionistas para entender quais são os reais impactos do ingrediente no organismo.

Drunkorexia e orthorexia: entenda esses distúrbios e suas consequências

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 08h14 - Publicado em 24 out 2019, 08h00
Ligados a bebidas alcoólicas e ao controle extremo dos alimentos, os transtornos alimentares merecem tanta atenção quanto a anorexia e a bulimia.

Quer dormir bem? Estes alimentos devem estar no prato na hora do jantar

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 08h37 - Publicado em 14 out 2019, 15h21
Nutricionistas contam o que comer para não sofrer na hora de dormir.

Saiba que comer (e o que não comer) antes de praticar exercícios físicos

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 30 jun 2021, 10h04 - Publicado em 20 set 2019, 09h15
Melhore o rendimento da atividade física consumindo estes três tipos de alimento.

7 alimentos e bebidas que não podem faltar em um café da manhã saudável

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 09h44 - Publicado em 19 set 2019, 14h09
Nutricionistas listam o que deve estar à mesa na primeira refeição do dia para garantir energia, disposição e mais benefícios à saúde.

Suplementos vitamínicos podem ser perigosos para a saúde: entenda

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 12h28 - Publicado em 26 jul 2019, 15h42
Especialista quais são os riscos de tomar suplementos e complexos vitamínicos por conta própria.

Malhando muito e comendo mais ainda? Saiba como melhorar essa situação!

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 13h01 - Publicado em 17 jul 2019, 18h34
Cair no “efeito compensação” pode prejudicar seus resultados e sua saúde; especialistas explicam por que isso acontece e como alcançar o equilíbrio.

36 marmitas e bolsas térmicas lindas pra você comer melhor e gastar menos

Por Daniella Grinbergas Atualizado em 15 jan 2020, 14h15 - Publicado em 25 jun 2019, 15h24
Selecionamos recipientes e sacolas térmicas para as adeptas da marmita, que querem mais saúde e economia - com muito estilo!

Dia Nacional da Luta contra a Endometriose: conviva bem com a doença

Por Nathalia Giannetti Atualizado em 15 jan 2020, 18h32 - Publicado em 8 Maio 2019, 14h10
Endometriose não tem cura, mas práticas simples, como alimentação saudável e exercícios físicos, aliviam os sintomas e te deixam em paz com a doença.
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