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Tudo sobre Alimentação saudável

VIDA PRATICA 02
Estilo de Vida

A vida antes da pandemia acabou. Como equilibrar a rotina daqui em diante?

Por Letícia Paiva - Atualizado em 16 ago 2020, 03h42 - Publicado em 16 ago 2020, 12h00
Pensar em uma combinação do que mais lhe trouxe bem-estar nos dois tempos pode garantir uma jornada de prazer e satisfação pessoal
Confira uma seleção de serviços que entregam verduras, legumes, frutas e outros produtos na casa do consumidor
prova
Saúde & Bem-Estar, Sua Vida

Enem 2019: confira o que comer antes e durante a prova

Por Colaborou: Maria Clara Serpa - Atualizado em 17 fev 2020, 12h01 - Publicado em 2 nov 2019, 00h48
Confira dicas para conseguir mais energia e foco nos dias de prova
Óleo de coco
Saúde & Bem-Estar

Óleo de coco na alimentação: mocinho ou vilão?

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 07h51 - Publicado em 1 nov 2019, 09h40
Conversamos com nutricionistas para entender quais são os reais impactos do ingrediente no organismo.
Drunkorexia e ortorexia
Saúde & Bem-Estar

Drunkorexia e orthorexia: entenda esses distúrbios e suas consequências

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 15 jan 2020, 08h14 - Publicado em 24 out 2019, 08h00
Ligados a bebidas alcoólicas e ao controle extremo dos alimentos, os transtornos alimentares merecem tanta atenção quanto a anorexia e a bulimia.
Sopa de legumes
Saúde & Bem-Estar

Quer dormir bem? Estes alimentos devem estar no prato na hora do jantar

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 08h37 - Publicado em 14 out 2019, 15h21
Nutricionistas contam o que comer para não sofrer na hora de dormir.
correr_0_2
Saúde & Bem-Estar

Saiba que comer (e o que não comer) antes de praticar exercícios físicos

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 09h42 - Publicado em 20 set 2019, 09h15
Melhore o rendimento da atividade física consumindo estes três tipos de alimento.
Café da manhã saudável
Saúde & Bem-Estar

7 alimentos e bebidas que não podem faltar em um café da manhã saudável

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 09h44 - Publicado em 19 set 2019, 14h09
Nutricionistas listam o que deve estar à mesa na primeira refeição do dia para garantir energia, disposição e mais benefícios à saúde.
Suplemento vitaminas
Saúde & Bem-Estar

Suplementos vitamínicos podem ser perigosos para a saúde: entenda

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 12h28 - Publicado em 26 jul 2019, 15h42
Especialista quais são os riscos de tomar suplementos e complexos vitamínicos por conta própria.
Como equilibrar atividades físicas e alimentação sem exageros
Saúde & Bem-Estar

Malhando muito e comendo mais ainda? Saiba como melhorar essa situação!

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 15 jan 2020, 13h01 - Publicado em 17 jul 2019, 18h34
Cair no “efeito compensação” pode prejudicar seus resultados e sua saúde; especialistas explicam por que isso acontece e como alcançar o equilíbrio.
destaque marmitas e bolsas térmicas
CASA CLAUDIA

36 marmitas e bolsas térmicas lindas pra você comer melhor e gastar menos

Por Daniella Grinbergas - Atualizado em 15 jan 2020, 14h15 - Publicado em 25 jun 2019, 15h24
Selecionamos recipientes e sacolas térmicas para as adeptas da marmita, que querem mais saúde e economia - com muito estilo!
mulher barriga endometriose
Saúde & Bem-Estar

Dia Nacional da Luta contra a Endometriose: conviva bem com a doença

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 18h32 - Publicado em 8 Maio 2019, 14h10
Endometriose não tem cura, mas práticas simples, como alimentação saudável e exercícios físicos, aliviam os sintomas e te deixam em paz com a doença.
Bacalhau escabeche
Saúde & Bem-Estar

10 motivos para você comer peixe toda semana e não só na Sexta-feira Santa

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 19h55 - Publicado em 19 abr 2019, 08h00
A carne de peixe é rica em minerais e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do seu organismo.
Lancheira saudável e fácil de fazer
Sua Vida

Está difícil montar a lancheira das crianças? Trazemos aqui 10 inspirações

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 15 jan 2020, 20h30 - Publicado em 10 abr 2019, 23h39
E lembre-se: quanto menos comidas e bebidas industrializadas, melhor.
Em um apocalipse, mulheres teriam mais chances de sobreviver do que os homens
Saúde & Bem-Estar

15 coisas que você pode fazer em 5 minutinhos pelo bem da sua saúde

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 20h44 - Publicado em 7 abr 2019, 09h00
Neste Dia Mundial da Saúde, veja como pequenas mudanças da rotina podem gerar uma vida muito mais saudável.
Menina comendo vegetal
Saúde & Bem-Estar

Faça seu filho gostar de vegetais em 4 passos simples

Por Da Redação - Atualizado em 18 fev 2020, 10h16 - Publicado em 3 abr 2019, 16h24
Seu filho faz careta ao ver um brócolis? Veja estas dicas de como fazer as crianças gostarem de comidas mais saudáveis
abacaxi fantasiado
Saúde & Bem-Estar

Saiba que comer e o que evitar antes e durante a folia no bloquinho

Por Daniella Grinbergas - Atualizado em 15 jan 2020, 23h26 - Publicado em 27 fev 2019, 11h20
Veja quais são os alimentos recomendados para ganhar energia e quais podem acabar com a festa.
hábitos alimentares de outros países que podem beneficiar sua saúde
Saúde & Bem-Estar

5 hábitos alimentares de outros países que podem beneficiar sua saúde

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 16 jan 2020, 02h17 - Publicado em 18 jan 2019, 22h42
Que tal comer mais devagar, como os franceses, ou incluir mais frutas vermelhas nas refeições, como os escandinavos?
7 dicas para ter uma alimentação mais saudável em 2019
Saúde & Bem-Estar

7 dicas para ter uma alimentação mais saudável em 2019

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 16 jan 2020, 03h02 - Publicado em 4 jan 2019, 19h27
Da escolha dos alimentos ao ambiente em que você come, tudo é uma questão de hábitos simples e fáceis de introduzir à rotina.
Entenda como o acompanhamento dos pais e a presença da família influencia na alimentação dos pequenos
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