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Tudo sobre Aliados da Dieta

jejum intermitente
Saúde & Bem-Estar

Jejum intermitente: 9 perguntas e respostas sobre a dieta

Por Daniella Grinbergas Atualizado em 16 jan 2020, 09h28 - Publicado em 5 set 2018, 15h45
Há muitas dúvidas sobre os benefícios e riscos dessa prática que alterna jejum e alimentação equilibrada. Confira as orientações dos profissionais.
Nutricionista dá dicas fáceis para quem quer levar a própria comida para o trabalho
Não é preciso recusar o convite para comer fora de casa. O médico nutrólogo Luís Carlos Silveira dá dicas para não comprometer a silhueta e manter a dieta
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Beleza

O segredo de uma pele radiante e macia está na alimentação

Por Thais Schreiner Atualizado em 20 jan 2020, 21h19 - Publicado em 6 fev 2017, 14h46
Aprenda a fazer as escolhas certas e torne a alimentação uma aliada da beleza.
livro fim das dietas
Sua Vida

Por que você deve parar (agora) de fazer dieta

Por Fernanda Morelli Atualizado em 1 nov 2016, 22h00 - Publicado em 1 nov 2016, 21h33
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
seis-receitas-fitness-das-famosas1-1
Dieta

De escondidinho a brigadeiro, seis receitas fitness das famosas

Por Melissa Vaz Atualizado em 21 jan 2020, 08h17 - Publicado em 2 jul 2016, 08h00
Stalkeamos as famosas que adoram compartilhar receitinhas leves e reunimos suas fórmulas para manter a forma e a beleza da pele.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Wellness coaching: o método que defende o emagrecimento saudável

Por Fernanda Morelli Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 21 mar 2016, 10h44
Conheça o método de emagrecimento que surge como alternativa para quem não costuma se dar bem com regimes tradicionais
Juliana Mavalli
Dieta

Os alimentos “falsianes” das dietas

Por Gabriela Kimura Atualizado em 21 jan 2020, 15h11 - Publicado em 28 jan 2016, 14h58
Nem todo pãozinho é do mal - e nem todo adoçante pode ser amigo da sua saúde.
Reportagem: Karina Hollo – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

5 táticas certeiras para se manter firme na dieta

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 19 jan 2016, 21h51
Hábitos fáceis de seguir te ajudam a não desistir do regime. Vamos tentar?
Dirima/Thinkstock/Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Lanchinhos saudáveis para comer antes e depois da corrida

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 14 dez 2015, 17h22
Saiba o que deve estar no prato para dar energia e repor os nutrientes na hora de fazer exercícios físicos
pratos-de-verao-estilo_4-1
Dieta

As receitas leves preferidas da ESTILO para o Verão 2016

Por Carol Marcassa (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 16h38 - Publicado em 6 dez 2015, 17h00
Um toque de iogurte, grãos com propriedades funcionais e pratos levinhos para aproveitar a estação mais quente do ano sem perder o gosto pela culinária!
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Mais energia já: dicas de alimentação e plano de corrida para elevar o ânimo

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 23 nov 2015, 15h30
Parece que o pique está chegando ao fim junto com o ano? A rotina acelerada, o sedentarismo e a falta de atenção ao que come podem estar roubando seu ânimo. Veja como ganhar mais disposição:  Com a alimentação… Se os alimentos são o combustível do corpo, existem alguns com capacidade ainda maior de turbinar o […]
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Dieta

Matchá: conheça o chá que acelera o metabolismo e a queima de gordura

Por Melissa Vaz Atualizado em 21 jan 2020, 16h54 - Publicado em 22 nov 2015, 17h30
Mais potente que o chá verde, o matchá é o mais novo aliado do emagrecimento. Saiba por que incluir o item na dieta.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Como identificar se o alimento é integral mesmo

Por Andréia Meneguete (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 19 out 2015, 08h52
Nós ensinamos você a descobrir se a descrição da embalagem realmente corresponde a um alimento saudável
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

4 maneiras de comer mais e perder peso ao mesmo tempo

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 6 out 2015, 15h17
Conheça a estratégia que permite que você se sinta satisfeita e ainda emagreça
barrinhas-de-cereais-1
Dieta

Sem dúvidas: saiba como escolher a barrinha de cereal mais saudável

Por Melissa Vaz Atualizado em 21 jan 2020, 18h12 - Publicado em 5 out 2015, 13h30
A nutricionista Mariana Ferri d'Ávila, de São José dos Campos, em São Paulo, esclarece mitos e verdades do snack.
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Saúde & Bem-Estar

5 alimentos essenciais para quem deseja uma barriga sequinha

Por Redação CLAUDIA Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 21 set 2015, 15h26
Quer chegar ao verão com o abdômen sarado? Saiba o que não pode faltar no seu cardápio
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Saúde & Bem-Estar

6 razões pelas quais (achamos que) estamos sempre com fome

Por Amanda Figueiredo Atualizado em 28 out 2016, 22h24 - Publicado em 18 ago 2015, 15h16
Você anda comendo mais do que o normal? Tem vontade de comer em menos de horas desde a última refeição? Se sente ansiosa por comida? Saiba o que pode estar por trás desse exagero
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Saúde & Bem-Estar

7 alimentos que ajudam a eliminar a gordura da barriga

Por Aline Gomiero Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 17 ago 2015, 09h59
Confira a nossa lista de alimentos que são aliados da dieta. Mas não deixe de lado os exercícios físicos.
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