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Tudo sobre Aliados da Dieta

jejum intermitente
Saúde & Bem-Estar

Jejum intermitente: 9 perguntas e respostas sobre a dieta

Por Daniella Grinbergas - Atualizado em 16 jan 2020, 09h28 - Publicado em 5 set 2018, 15h45
Há muitas dúvidas sobre os benefícios e riscos dessa prática que alterna jejum e alimentação equilibrada. Confira as orientações dos profissionais.
Nutricionista dá dicas fáceis para quem quer levar a própria comida para o trabalho
Não é preciso recusar o convite para comer fora de casa. O médico nutrólogo Luís Carlos Silveira dá dicas para não comprometer a silhueta e manter a dieta
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Beleza

O segredo de uma pele radiante e macia está na alimentação

Por Thais Schreiner - Atualizado em 20 jan 2020, 21h19 - Publicado em 6 fev 2017, 14h46
Aprenda a fazer as escolhas certas e torne a alimentação uma aliada da beleza.
livro fim das dietas
Sua Vida

Por que você deve parar (agora) de fazer dieta

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 1 nov 2016, 22h00 - Publicado em 1 nov 2016, 21h33
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
seis-receitas-fitness-das-famosas1-1
Dieta

De escondidinho a brigadeiro, seis receitas fitness das famosas

Por Melissa Vaz - Atualizado em 21 jan 2020, 08h17 - Publicado em 2 jul 2016, 08h00
Stalkeamos as famosas que adoram compartilhar receitinhas leves e reunimos suas fórmulas para manter a forma e a beleza da pele.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Wellness coaching: o método que defende o emagrecimento saudável

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 21 mar 2016, 10h44
Conheça o método de emagrecimento que surge como alternativa para quem não costuma se dar bem com regimes tradicionais
Juliana Mavalli
Dieta

Os alimentos “falsianes” das dietas

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 21 jan 2020, 15h11 - Publicado em 28 jan 2016, 14h58
Nem todo pãozinho é do mal - e nem todo adoçante pode ser amigo da sua saúde.
Reportagem: Karina Hollo – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

5 táticas certeiras para se manter firme na dieta

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 19 jan 2016, 21h51
Hábitos fáceis de seguir te ajudam a não desistir do regime. Vamos tentar?
Dirima/Thinkstock/Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Lanchinhos saudáveis para comer antes e depois da corrida

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 14 dez 2015, 17h22
Saiba o que deve estar no prato para dar energia e repor os nutrientes na hora de fazer exercícios físicos
pratos-de-verao-estilo_4-1
Dieta

As receitas leves preferidas da ESTILO para o Verão 2016

Por Carol Marcassa (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 16h38 - Publicado em 6 dez 2015, 17h00
Um toque de iogurte, grãos com propriedades funcionais e pratos levinhos para aproveitar a estação mais quente do ano sem perder o gosto pela culinária!
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Mais energia já: dicas de alimentação e plano de corrida para elevar o ânimo

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 23 nov 2015, 15h30
Parece que o pique está chegando ao fim junto com o ano? A rotina acelerada, o sedentarismo e a falta de atenção ao que come podem estar roubando seu ânimo. Veja como ganhar mais disposição:  Com a alimentação… Se os alimentos são o combustível do corpo, existem alguns com capacidade ainda maior de turbinar o […]
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Dieta

Matchá: conheça o chá que acelera o metabolismo e a queima de gordura

Por Melissa Vaz - Atualizado em 21 jan 2020, 16h54 - Publicado em 22 nov 2015, 17h30
Mais potente que o chá verde, o matchá é o mais novo aliado do emagrecimento. Saiba por que incluir o item na dieta.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Como identificar se o alimento é integral mesmo

Por Andréia Meneguete (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 19 out 2015, 08h52
Nós ensinamos você a descobrir se a descrição da embalagem realmente corresponde a um alimento saudável
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Saúde & Bem-Estar

4 maneiras de comer mais e perder peso ao mesmo tempo

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 6 out 2015, 15h17
Conheça a estratégia que permite que você se sinta satisfeita e ainda emagreça
barrinhas-de-cereais-1
Dieta

Sem dúvidas: saiba como escolher a barrinha de cereal mais saudável

Por Melissa Vaz - Atualizado em 21 jan 2020, 18h12 - Publicado em 5 out 2015, 13h30
A nutricionista Mariana Ferri d'Ávila, de São José dos Campos, em São Paulo, esclarece mitos e verdades do snack.
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Saúde & Bem-Estar

5 alimentos essenciais para quem deseja uma barriga sequinha

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 21 set 2015, 15h26
Quer chegar ao verão com o abdômen sarado? Saiba o que não pode faltar no seu cardápio
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Saúde & Bem-Estar

6 razões pelas quais (achamos que) estamos sempre com fome

Por Amanda Figueiredo - Atualizado em 28 out 2016, 22h24 - Publicado em 18 ago 2015, 15h16
Você anda comendo mais do que o normal? Tem vontade de comer em menos de horas desde a última refeição? Se sente ansiosa por comida? Saiba o que pode estar por trás desse exagero
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Saúde & Bem-Estar

7 alimentos que ajudam a eliminar a gordura da barriga

Por Aline Gomiero - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 17 ago 2015, 09h59
Confira a nossa lista de alimentos que são aliados da dieta. Mas não deixe de lado os exercícios físicos.
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