Enriqueça a sua vida pessoal, descobrindo o que você gosta de fazer sozinha
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Gostar muito de alguém é bem diferente de se tornar dependente da relação, seja com o marido ou namorado, seja com o filho, a amiga ou algum parente. É quando aquela cumplicidade gostosa vira “dependência afetiva patológica”, revela a psicoterapeuta Teresa Bonumá, de São Paulo.
Para mulheres (e homens também) que sofrem desse mal, a vida só faz sentido se for à sombra de uma determinada pessoa. Esse é o seu caso? Veja o que fazer para acabar com este problema.
Passo a passo da independência
· Identifique os motivos da sua insegurança nos relacionamentos e o quanto ela atrapalha a sua vida. Esforce-se para mudar isso.
· Realize aquelas atividades que foram abandonadas em prol de outra pessoa. Invista mais nos seus projetos e realizações.
· Libere as pessoas que você ama, permitindo que realizem atividades individuais. Não as prenda para tê-las ao seu lado.
· Enriqueça a sua vida pessoal, descobrindo o que você gosta de fazer sozinha.
· Inspire-se na experiência de outras pessoas, frequentando grupos de ajuda como o Codependentes Anônimos.
Fonte: Teresa Bonumá, Psicoterapeuta de Família, Casais e Amigos em São Paulo/SP
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