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Wraps vegano de tofu, curry e papaia

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Testada e aprovada

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<p>Em uma tigela, misture o leite de coco, a pasta de curry vermelho, o gengibre, o alho, a cúrcuma, o shoyu e a pimenta-de-caiena até ficar homogêneo. Junte o tofu, o papaia, a cebolinha e o coentro. tempere com sal marinho a gosto. Leve à geladeira por 30 minutos (ou até o dia seguinte, se preferir). […]</p>

Por Da Redação
Atualizado em 1 fev 2020, 21h16 - Publicado em 27 jul 2016, 12h21
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  • Ingredientes
    • 1/2 xícara (chá) de leite de coco light (bem misturado antes de medir)
    • 1 1/2 colher (chá) de pasta de curry vermelho (tempero picante tailandês)
    • 1/2 colher (chá) de gengibre fresco picado
    • 1 dente de alho médio picado fino
    • 1/2 colher (chá) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) em pó
    • 1/2 colher (chá) de molho de soja (shoyu) com baixo teor de sódio
    • 1 pitada de pimenta caiena em pó
    • 340 gramas de tofu de tofu extra firme, escorrido e cortado em cubos pequenos
    • 1 unidade de mamão papaia (ou papaya) médio sem casca e sem sementes picado
    • 1/2 xícara (chá) de cebolinha (francesa ou cebolete) picada
    • 1/4 xícara (chá) de coentro fresco picado
    • 1 pitada de sal marinho (opcional)
    • 6 unidades de tortilha de wrap integral
    • 3 xícaras (chá) de agrião ou verduras frescas
    Modo de preparo

    Em uma tigela, misture o leite de coco, a pasta de curry vermelho, o gengibre, o alho, a cúrcuma, o shoyu e a pimenta-de-caiena até ficar homogêneo. Junte o tofu, o papaia, a cebolinha e o coentro. tempere com sal marinho a gosto. Leve à geladeira por 30 minutos (ou até o dia seguinte, se preferir).

    Coloque uma tortilha em uma tábua de corte. Distribua ½ xícara da mistura de tofu no meio da tortilha, de comprido. Em cima, um punhado de agrião. Dobre o lado direito da tortilha sobre o centro e comece a enrolar o wrap, apertado, fazendo pressão. Coloque em uma travessa de servir com a emenda virada para baixo.

    *Receita do livro Cozinha vegana para o dia a dia, da autora Gabriela Oliveira

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