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Receitas

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Bolo low carb de avelã e chocolate

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 4 fatias

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<p>Em uma tigela funda, misture a farinha de avelã, o whey protein, o bicarbonato, o sal e a goma xantana. Reserve. Num outro recipiente, misture o ovo, a manteiga, o óleo de coco, a estévia e o xylitol. Junte as duas misturas e adicione o suco de laranja. Divida a massa em duas fôrmas redondas […]</p>

Por Eliane Contreras
Atualizado em 1 fev 2020, 19h50 - Publicado em 14 mar 2017, 11h25
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  • Ingredientes
    • 3 xícaras (chá) de farinha de aveia
    • 1/3 copo de Whey protein sabor neutro
    • 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
    • 1/2 colher (chá) de sal
    • 1/4 colher (chá) de goma xantana
    • 1 ovo
    • 1/4 xícara (chá) de manteiga
    • 1/4 copo de óleo de coco
    • 10 gotas de adoçante estévia
    • 3/4 xícara (chá) de adoçante xylitol (+ quantidade necessária para a cobertura)
    • 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
    • 100 gramas de Chocolate 80% cacau
    • 1/2 copo de leite de coco
    Modo de preparo

    Em uma tigela funda, misture a farinha de avelã, o whey protein, o bicarbonato, o sal e a goma xantana. Reserve. Num outro recipiente, misture o ovo, a manteiga, o óleo de coco, a estévia e o xylitol. Junte as duas misturas e adicione o suco de laranja. Divida a massa em duas fôrmas redondas pequenas, untadas e enfarinhadas. Leve ao forno preaquecido a 180 °C, de 20 a 30 minutos. Espere amornar e desenforme. Para a calda, coloque o chocolate, o leite de coco e o xylitol (opcional) em uma panela. Leva ao fogo até o chocolate derreter. Espalhe metade da calda em um dos bolos, coloque o outro por cima e cubra com o restante da calda. Decore com nibs de cacau e avelãs.

    *Receita sugerida pelo chef e consultor de gastronomia funcional Flávio Passos, apresentador do programa Comer Bem Que Mal Tem, no Canal Sony.

     

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