Dalai Lama fala sobre o segredo da felicidade: “deixe ir”

O líder diz que é importante estudar e praticar a meditação para questionar se o que nos incomoda é realmente sólido

Todos nós queremos encontrar a felicidade: a busca é universal, mas para cada pessoa significa algo diferente. Entretanto, o Dalai Lama acredita que a paz interior está ao alcance de todos desde que se pratique uma única coisa: deixar que algo vá embora.

Mas como isso funciona? “No caso de um ser humano que lhe dá problema, por exemplo. Essa pessoa faz com que você se sinta negativo e a considere como sua inimiga. Isso cria um alvo de raiva. A ideia é que se analise essa alvo a fim de dissolvê-lo. Então, a raiva já não tem mais para onde ir”, aconselhou. 

Difícil, não é? Ele aponta um meio de se chegar a este estado de espírito: a meditação. O monge incentiva que seja praticada diariamente, pois incidindo sobre elementos específicos, como a raiva, para contê-la, finalmente, podemos deixá-la ir.

Que tal fazer o teste?