Receitas práticas para ganhar energia para os blocos de Carnaval
Em menos de meia hora, você prepara delícias que vão lhe dar força para curtir o dia todo na rua
Em época de Carnaval, ter gás para conseguir aproveitar toda a diversão é fundamental. Por isso, separarmos algumas sugestões de gostosuras que são super práticas e rápidas para fazer e irão te dar energia de sobra para curtir a folia.
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1. Wrap com cream cheese e damasco
Para quem gosta de sabores agridoce.
![receita-wrap-de-ricota-com-damasco](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/receita-wrap-de-ricota-com-damasco.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
2.Lanche colorido
Uma opção saudável para aqueles que querem se jogar na folia bem nutrido.
![receita-lanche-colorido](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/receita-lanche-colorido-02.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
3. Lanche de frango e espinafre
Muito suculento, rende para a família inteira.
![receita-lanche-frango-espinafre](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/receita-lanche-frango-espinafre.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
4. Bolo salgado de polvilho
Para deixar pronto em cima da mesa e comer logo pela manhã.
![bolo salgado de polvilho](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/receita-bolo-salgado-de-polvilho.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
5. Arroz com lentilha, cebola caramelada e bacon crocante
Essa é para quem quer sustança!
![arroz lentilha](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/arroz-lentilha.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
6. Bolo de caneca
Um jeito doce e prático de começar a esquentar o samba no pé.
![receita-bolo-de-caneca-01](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/receita-bolo-de-caneca-01.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
7. Espaguete mediterrâneo
Opção vegetariana para não passar fome nos blocos.
![espaguete-mediterraneo1](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/espaguete-mediterraneo1.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
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8. Sanduíche de frango à milanesa
Delicioso e nutritivo.
![sanduiche-de-frango-a-milanesa](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/sanduiche-de-frango-a-milanesa.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
9.Salada Grega
Para não sair da dieta, esta salada é a escolha perfeita.
![salada-grega](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/salada-grega.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
10. Salada de lentilha com endívia
Além de ser saborosa, essa receita leva menos de 15 minutos para ser feita.
![salada-lentilha-endivia](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/salada-lentilha-endivia.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
11. Hambúrguer com parmesão crocante e molho de tomate
Sustância e sabor em um prato só.
![humburguer-parmesao-molho-tomate](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/humburguer-parmesao-molho-tomate.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
12. Smoothie de leite de castanha com cacau
Está com pressa? Escolhe essa bebida e caia na folia.
![smoothie-de-leite-de-castanha-com-cacau](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/smoothie-de-leite-de-castanha-com-cacau.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
13. Bowl de pitaia
Cheia de nutrientes para carregar as suas energias para o Carnaval.
![bowl-de-pitaia](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/bowl-de-pitaia.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
14. Linguiça calabresa na cachaça
O seu esquenta para a festa mais animada do ano.
![linguica-calabresa-cachaca](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/linguica-calabresa-cachaca.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
15. Torta de Atum na Caneca
Fácil de fazer, saboroso para comer. E pé na farra!
![atum-na-caneca_br](https://claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/atum-na-caneca_br.jpeg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
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