Perdi 17 kg com a dieta dos três chás

O ideal é tomar 1 litro do chá durante o dia para emagrecer com saúde
Foto: Sou+Eu!

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Como preparar o chá

Ingredientes
. 1 colher (chá) de camomila
. 1 colher (chá) de cavalinha
. 1 pedaço de 1 a 2 cm de gengibre fresco

Modo de preparo
. Ferva 1 litro de água.
. Despeje a água em um recipiente contendo o gengibre, a camomila e a cavalinha.
. Deixe descansar por cinco minutos.
. Coe. O chá pode ser bebido quente ou frio.

O segredo dos 3 chás

Os chás de plantas medicinais foram importantes nas mudanças dos hábitos alimentares da Renata. Para saber mais sobre as propriedades de algumas plantas, conversamos com a sua nutricionista, Edina Sakamoto. “O chá não pode ser ingerido por longos períodos e a quantidade máxima é de 1 litro por dia.” Veja a seguir como as três plantas agem no nosso corpo.

. Camomila: Colabora na digestão e tem efeito calmante, diminuindo a ansiedade e a compulsão alimentar. . Gengibre: Melhora a digestão, diminui os gases e aumenta o metabolismo, auxiliando no processo de emagrecimento. . Cavalinha: Possui propriedades diuréticas, ajudando a diminuir a retenção de líquidos.