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Torta de brócolis e quinoa

Nível de dificuldade: Médio, Categoria: Torta salgada e quiche

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 27 out 2016, 23h40 - Publicado em 7 out 2011, 13h27
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    • Calorias: 152 por porção
    • Categoria: Torta salgada e quiche
    • Dificuldade: Médio
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes

    . 1 1/2 xícara (chá) de farinha de quinoa 
    . 3 colheres (sopa) de manteiga 
    . 5 colheres (sopa) de água gelada 
    . 1 tofu pequeno 
    . 1 ovo 
    . 1 maço de brócolis cozido 
    . 1 cebola pequena
    . 1 colher (chá) de orégano 
    . Sal e pimenta vermelha sem sementes picada a gosto

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    Modo de preparo

    1. Prepare a massa: misture a farinha de quinoa, a manteiga e 1 colher (café) de sal até formar uma massa. Adicione a água, aos poucos, e sove sem parar.

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    2. Quando estiver uniforme, faça uma bola e leve à geladeira por 30 minutos.

    3. Para o recheio, bata ligeiramente no liquidificador o tofu, o ovo, os brócolis, a cebola e o orégano com sal e pimenta a gosto.

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    4. Tire a massa da geladeira e use metade dela para forrar o fundo e as laterais de uma assadeira untada com um pouco de manteiga.

    5. Distribua o recheio e cubra com a massa restante.

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    6. Asse no forno, preaquecido a 180 ºC, até dourar.
     

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