Avatar do usuário logado
Usuário
Assine Claudia
🔥 Mês do Cliente: Assine o Digital por R$ 9,90/mês e tenha conteúdo exclusivo na palma da sua mão!

Tudo sobre Fitness

Fitsexual: o que significa e por que o termo viralizou

Fitsexual: o que significa e por que o termo viralizou

 Por Ana Carolina Palermo 20 ago 2026, 14h24
7 receitas de mingau proteico fáceis, cremosas e ricas em proteína

7 receitas de mingau proteico fáceis, cremosas e ricas em proteína

 Por Ana Carolina Palermo 3 ago 2026, 17h16 | Atualizado em 26 ago 2026, 13h39
Gel de carboidrato virou moda nas academias, mas nem todo mundo precisa

Gel de carboidrato virou moda nas academias, mas nem todo mundo precisa

 Por Ana Carolina Palermo 2 ago 2026, 15h00
Banho gelado faz bem mesmo? Médico explica os efeitos reais no corpo

Banho gelado faz bem mesmo? Médico explica os efeitos reais no corpo

 Por Da Redação 9 Maio 2026, 06h00
Você realmente precisa de whey, creatina e pré-treino? Médica revela

Você realmente precisa de whey, creatina e pré-treino? Médica revela

 Por Ana Luiza Bezerra 26 mar 2026, 13h49
Barre: conheça o “novo pilates” que promete corpo definido

Barre: conheça o “novo pilates” que promete corpo definido

 Por Allana Ostan 26 mar 2026, 13h43
Panqueca fit com 3 ingredientes: receita rápida, saudável e perfeita para o café da manhã

Panqueca fit com 3 ingredientes: receita rápida, saudável e perfeita para o café da manhã

 Por Da Redação 17 mar 2026, 09h00
Essas calorias passam despercebidas e podem sabotar o emagrecimento

Essas calorias passam despercebidas e podem sabotar o emagrecimento

 Por Gabriela Nassif 26 fev 2026, 09h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 17h03
Treinamos nas academias mais luxuosas de SP — vale a pena?

Treinamos nas academias mais luxuosas de SP — vale a pena?

 Por Gabriela Nassif 14 fev 2026, 11h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 17h02
O treino que deixou Jade Picon trincada para o Carnaval, segundo seu personal

O treino que deixou Jade Picon trincada para o Carnaval, segundo seu personal

 Por Gabriela Nassif 9 fev 2026, 19h52 | Atualizado em 4 jun 2026, 17h02
Treino empina bumbum sem academia: só com objetos de casa

Treino empina bumbum sem academia: só com objetos de casa

 Por Gabriela Nassif 1 fev 2026, 07h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 17h02
Tríceps firme e definido: 8 exercícios para acabar com o “tchauzinho”

Tríceps firme e definido: 8 exercícios para acabar com o “tchauzinho”

 Por Gabriela Nassif 31 jan 2026, 09h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 17h01
4 sobremesas fitness com whey para matar a vontade de doce (sem sair da dieta)

4 sobremesas fitness com whey para matar a vontade de doce (sem sair da dieta)

 Por Da Redação 31 jan 2026, 05h00
Como montar uma academia em casa e economizar na mensalidade

Como montar uma academia em casa e economizar na mensalidade

 Por Gabriela Nassif 20 jan 2026, 17h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 17h01
Ela criou a primeira marca de aperitivos sem álcool do Brasil — e está revolucionando o mercado

Ela criou a primeira marca de aperitivos sem álcool do Brasil — e está revolucionando o mercado

 Por Ana Luiza Bezerra 23 out 2025, 08h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h53
5 conjuntos de academia femininos baratinhos e estilosos

5 conjuntos de academia femininos baratinhos e estilosos

 Por Pedro Morani 10 abr 2025, 09h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h36
O treino para abdômen e ombros de Gracyanne Barbosa no “BBB 25”

O treino para abdômen e ombros de Gracyanne Barbosa no “BBB 25”

 Por 20 mar 2025, 11h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h33
De noites em claro à rotina fitness: a transformação de Fernanda Lima na menopausa

De noites em claro à rotina fitness: a transformação de Fernanda Lima na menopausa

 Por 15 mar 2025, 06h30 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h33
5 melhores dicas para iniciantes na musculação terem resultados perfeitos

5 melhores dicas para iniciantes na musculação terem resultados perfeitos

 Por Sarah Brito 29 ago 2024, 08h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h08
Receitas fitness: veja 3 opções gostosas e fáceis de preparar

Receitas fitness: veja 3 opções gostosas e fáceis de preparar

 Por Jonathan Pereira 21 jul 2024, 10h21 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h05
Continua após publicidade
Assine Abril

Claudia

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

Veja

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Banner promocional com fundo verde-escuro. À esquerda, texto em amarelo e branco: O MÊS É DO CLIENTE. A vantagem de ler as maiores marcas do país é sua. À direita, uma mão segura um smartphone exibindo uma página de notícias com imagens de produtos e um ícone de árvore verde ao ladoMão segurando um smartphone com aplicativo de notícias exibindo O mês é do cliente. A vantagem de ler as maiores marcas do país é sua em fundo verde-escuro, com um ícone de árvore no canto superior direito
ECONOMIZE ATÉ 87% OFF

Digital Básico

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia.
De: R$ 16,90/mês Apenas R$ 1,99/mês
OFERTA MÊS DO CLIENTE

Revista em Casa + Digital Premium

Receba Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
De: R$ 29,99/mês
A partir de R$ 10,99/mês
Icone da VivoACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês. Após esse período a renovação será de 118,80/ano (proporcional a R$ 9,90/mês).