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Tudo sobre Espaço Liza Bem Estar

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Sua Vida

O que comer antes e depois de fazer exercícios

Por Projetos Especiais Atualizado em 21 jan 2020, 22h05 - Publicado em 29 Maio 2015, 09h39
Veja o cardápio ideal para ter um bom rendimento
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Café da manhã

Por Projetos Especiais Atualizado em 21 jan 2020, 23h22 - Publicado em 2 Maio 2015, 17h18
Entenda por que ele é a sua fonte de disposição o dia todo
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Veja como extrair o melhor dos alimentos

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Alimentos ricos em fibras fazem bem para a saúde e para a beleza
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Dietas malucas

Por Projetos Especiais Atualizado em 21 jan 2020, 23h44 - Publicado em 22 abr 2015, 11h52
As dietas da moda nem sempre são o melhor caminho. Entenda o porquê
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Você sabe qual é medida certa do açúcar?

Por Projetos Especiais Atualizado em 22 jan 2020, 01h15 - Publicado em 23 mar 2015, 14h36
Do tradicional branco às opções mais naturais possíveis, o ingrediente é indispensável na mesa do brasileiro.
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Saúde & Bem-Estar

Comer bem ajuda a amenizar a TPM

Por Projetos Especiais Atualizado em 22 jan 2020, 01h28 - Publicado em 18 mar 2015, 13h43
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Como fazer mudanças simples na alimentação para amenizar a TPM

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O que você consome pode aliviar ou piorar os sintomas durante a fase pré-menstrual. Por isso, confira as dicas para sofrer menos a cada mês!
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Consumir bebida alcóolica engorda?

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Muitos acreditam que sim e outros negam. Leia a matéria e entenda de uma vez por todas.
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