Tudo sobre Dietas sem esforço
Uma dieta equilibrada precisa fornecer certas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Confira a opção montada por uma nutricionista funcional!
Eleita como a mais saudável por cinco anos consecutivos, a chamada Dash ajuda a controlar a pressão e seca até 2 kg por semana
Conhece os deliciosos potinhos feitos com aveia, frutas e grãos? Experimente essa novidade saudável e saborosa!
Fora da rotina fica difícil manter a linha... Para ajudá-la a seguir firme no projeto corpo enxuto, montamos um cardápio que vai fazer você chegar mais magra ao Carnaval comendo as delícias que todos adoramos
Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!
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Conheça a Dieta da Ansiedade: ela ajuda a controlar a tensão, recupera a disposição e faz perder 2 kg em 1 mês!
Eles aceleram o metabolismo sem sofrimento!
Chia é mais poderosa do que a linhaça e promete secar até 3 kg em 2 dias!
Médico americano revela os 5 passos básicos para você dormir melhor e detonar de vez a gordura da barriga!
Confira a dieta que ajuda a emagrecer com o auxílio de alimentos ricos em vitamina C
"Emagreci 28 kg com a dieta da vitamina C. Me livrei da gordura em nove meses consumindo frutas cítricas e verduras", conta Gabriela Monteiro
Conheça alguns alimentos que induzem o sono e, consequentemente, ajudam a emagrecer sem grandes esforços. De quebra, confira um cardápio que auxilia na perda de peso
"Dormir direito me ajudou a perder 24 kg! Antes da dieta, eu descansava só quatro horas por noite e passava o dia exausta e com fome. Ao regular o sono, acordo com pique até para malhar!", conta Camilla Cidade
Conheça 7 alimentos termogênicos que aceleram a queima de calorias, estimulando o emagrecimento de maneira natural
"Perdi 57 kg com a dieta do chá de amora. A bebida desincha o corpo, regula o intestino e ainda cuida da pele e do cabelo. E o melhor: não é amarga!", conta Luciana Donassan
Veja como emagrecer com a dieta que inclui chá de amora no cardápio e ganhe ainda cabelos e pele mais bonitos
Veja como emagrecer com a dieta que inclui farinha de semente de abóbora no cardápio e ainda melhora o funcionamento do intestino e renova o ânimo
Quer saber como emagrecer rápido? Com truques certeiros que aumentam o gasto de energia no seu corpo, você elimina até 4 quilos por semana
Perder barriga é o sonho de muitas mulheres. Conheça então dois truques que ajudam a secar as gorduras abdominais: mix de azeite e linhaça
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