Tudo sobre Dietas rápidas
A mistura de suco natural com chás termogênicos te ajudará a se recuperar dos excessos do final de semana
Combinações de frutas e verduras podem ajudar na limpeza interna do corpo, garantindo o bem estar pós-Carnaval
Parece que o pique está chegando ao fim junto com o ano? A rotina acelerada, o sedentarismo e a falta de atenção ao que come podem estar roubando seu ânimo. Veja como ganhar mais disposição: Com a alimentação… Se os alimentos são o combustível do corpo, existem alguns com capacidade ainda maior de turbinar o […]
Ingerir muito açúcar pode fazer mal para a sua saúde - além de trazer uns quilinhos indesejados. Saiba o que você deve fazer para ter uma alimentação mais saudável
Ela é saborosa, fácil de fazer e 100% natural. Aposte nessa delícia para limpar o organismo e eliminar os quilos extras
Para brilhar na avenida, a atriz, que estreia na folia paulistana à frente da Vai-Vai, segue uma rotina rígida de exercícios e investe na alimentação. Veja o que faz parte do menu da nova musa do samba.
Quer se refrescar com um sorvete sem exagerar nas calorias? A nutricionista Patricia Davidson dá a receita de picolés saudáveis que conquistaram celebs como Grazi Massafera e Carolina Ferraz.
O corpo escultural de Carol Magalhães é resultado de uma vida saudável e muita dedicação. Quer saber como ela faz para voltar com tudo após as festas de fim de ano e férias? A gente te conta!
A estação mais quente do ano é também a melhor época para perder peso. Siga o nosso cardápio de verão, perca até 8 kg em um mês e ainda fique com um bronze lindo!
Para quem não abre mão do pãozinho pela manhã, a troca só traz benefícios: ela cai bem no café da manhã e ainda pode ajudar a secar 2 kg em 3 dias.
A novidade, sucesso nos Estados Unidos, é baseada no livro Dieta das 8 Horas, que você pode comer o que quiser até o período de jejum. Confira!
No Brasil, dois de cada três trabalhadores enfrentam estresse, um dos maiores inimigos da boa forma. Adotar novos hábitos e mexer o corpo com regularidade espanta a tensão e queima calorias. Veja o que colocar no prato
Quem já tentou emagrecer com o método e ficava perdida com o esquema de pontuação dos alimentos pode experimentar essa recente proposta. Nela, há um cardápio definido com algumas opções de substituições. Confira.
Quando o assunto é emagrecimento, a dupla tapioca e chia é potente. Esses alimentos são levinhos e ajudam a driblar a fome - basta substituir o pãozinho do café da manhã pela receita turbinada. Dá para perder 1 kg por semana.
O consumo diário do ômega-3, um ácido graxo, estimula a lipólise - quebra de gordura corporal - facilitando a redução de peso, e ainda ajuda a diminuir o colesterol ruim. Siga o cardápio e perca até 4,5 kg em trinta dias.
O alimento contém apenas 20 calorias a cada 100 g e, graças à grande quantidade de fibras, faz o intestino funcionar melhor e ajuda a diminuir a fome. Acrescente a farinha em iogurtes, sucos e sopas e emagreça até 4 kg em 15 dias.
Algumas gostosuras podem fazer bem para a saúde e para o processo de emagrecimento. O segredo é seguir uma alimentação equilibrada e escolher apenas uma opção de guloseima por dia. Siga o cardápio e perca até 3 kg em 15 dias.
A dieta do metabolismo rápido divide a semana em fases e equilibra os níveis de colesterol e açúcar no sangue. Ela ainda promete acelerar o metabolismo. Veja como funciona.
Feita de uma substância extraída de algas marinhas, o ágar-ágar, ela ajuda a eliminar líquidos retidos no organismo e promove saciedade. Acrescente duas taças de gelatina detox à dieta e perca até 3 kg em 20 dias.
A espirulina, uma alga natural do Havaí, ajuda a controlar a fome. Vendida em formato de cápsula, ela tem poder emagrecedor porque age criando sensação de saciedade. Com ela você pode perder 2 kg em um mês.
Publicidade
