Tudo sobre Dietas com carboidratos
Carboidratos e leguminosas podem adiantar ou adiar essa fase
Nutricionista dá orientações simples para incorporar ao dia a dia e mudar os hábitos em 2018
Uma dieta equilibrada precisa fornecer certas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Confira a opção montada por uma nutricionista funcional!
Apesar da má fama nas dietas, o consumo moderado de alimentos com gorduras pode reduzir em até 23% o risco de morte por doenças cardiovasculares.
Ravenna, Dukan, Paleo ou Cetogênica: todas têm lados positivos e negativos.
Paleo, Dukan, low fat, low carb e mais seis dietas explicadas com suas pirâmides alimentares
Eleita como a mais saudável por cinco anos consecutivos, a chamada Dash ajuda a controlar a pressão e seca até 2 kg por semana
Se você já é fã dessa delícia, aproveite para incrementar o prato com ingredientes que potencializam a dieta
Conhece os deliciosos potinhos feitos com aveia, frutas e grãos? Experimente essa novidade saudável e saborosa!
Para aqueles dias em que você estiver com vontade de preparar um feijão diferente, aposte nesta receita!
Aprenda a preparar e a consumir o extrato de feijão branco, uma ótima alternativa para quem quer perder peso e melhorar a alimentação. Você pode secar até 4kg em um mês!
A estação mais quente do ano é também a melhor época para perder peso. Siga o nosso cardápio de verão, perca até 8 kg em um mês e ainda fique com um bronze lindo!
Eles desintoxicam, combatem o inchaço e aceleram a queima de gordura
Assim como o personagem Vicente, de Império, o ator Rafael Cardoso também é um cozinheiro de mão-cheia. Sua especialidade? Comida funcional, um tipo de culinária gostosa e muito saudável. Confira suas sugestões para a ceia
Se, apesar de todo o esforço para perder peso, o ponteiro da balança não sai do lugar, é preciso rever hábitos e opções. Confira os erros mais comuns que atrapalham chegar lá.
Esse transtorno pode evoluir para quadros piores, como TOC e pânico. Saiba quais são os sintomas que uma pessoa ansiosa apresenta, os tratamentos disponíveis e também os cuidados na alimentação.
Esse versão é menos radical, deixa enfiar o pé na jaca uma vez na semana e, mesmo assim, seca até 4 kg em 1 mês.
Fizemos uma lista tiro e queda para você ficar com mais saúde. Pode escrever: se cumprir as metas a seguir, vai terminar o ano cheia de vitalidade. Ensinamos inclusive a como não desistir no meio do caminho
Os regimes que defendem o corte de carboidrato e o aumento do consumo de proteína estão em alta, mas podem prejudicar a saúde. Conheça os perigos antes de aderir à moda.
Todo mundo que quer emagrecer corta pães e massas, conhecidos como vilões da dieta. Mas antes de começar um programa assim, já parou para pensar em como isso afetará o seu organismo? Conheça mais sobre as dietas restritivas e tire suas dúvidas.
Publicidade
