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Tudo sobre Dietas com carboidratos

Carboidratos e leguminosas podem adiantar ou adiar essa fase
Nutricionista dá orientações simples para incorporar ao dia a dia e mudar os hábitos em 2018
Uma dieta equilibrada precisa fornecer certas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Confira a opção montada por uma nutricionista funcional!
Apesar da má fama nas dietas, o consumo moderado de alimentos com gorduras pode reduzir em até 23% o risco de morte por doenças cardiovasculares.
Martin Poole/Thinkstock?Getty Images
Dieta

O melhor (e o pior) de 12 tipos diferentes de dietas

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 21 jan 2020, 11h41 - Publicado em 11 abr 2016, 16h31
Ravenna, Dukan, Paleo ou Cetogênica: todas têm lados positivos e negativos.
vicuschka/Thinkstock/Getty Images
Dieta

Entenda como funcionam as 10 dietas mais famosas do momento

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 21 jan 2020, 18h12 - Publicado em 5 out 2015, 15h55
Paleo, Dukan, low fat, low carb e mais seis dietas explicadas com suas pirâmides alimentares
Dreamstime
Dieta

Conheça a dieta preferida dos especialistas

Por Gustavo Curcio (colaborador) - Atualizado em 22 jan 2020, 01h36 - Publicado em 16 mar 2015, 13h52
Eleita como a mais saudável por cinco anos consecutivos, a chamada Dash ajuda a controlar a pressão e seca até 2 kg por semana
Luis Morais
Dieta

5 recheios saudáveis para turbinar a tapioca

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 jan 2020, 01h49 - Publicado em 9 mar 2015, 11h57
Se você já é fã dessa delícia, aproveite para incrementar o prato com ingredientes que potencializam a dieta
J. Carvalho
Receitas

Overnight oats

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 28 out 2016, 09h50 - Publicado em 9 mar 2015, 10h15
Conhece os deliciosos potinhos feitos com aveia, frutas e grãos? Experimente essa novidade saudável e saborosa!
Egberto Nogueira
Receitas

Feijão-tropeiro na panela de pressão

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 28 out 2016, 04h08 - Publicado em 8 mar 2015, 10h00
Para aqueles dias em que você estiver com vontade de preparar um feijão diferente, aposte nesta receita!
Thinkstock/Getty Images
Dieta

A farinha de feijão-branco reduz a absorção de açúcar e ajuda a emagrecer

Por Pamela Marul - Atualizado em 14 jan 2020, 19h20 - Publicado em 2 mar 2015, 08h20
Aprenda a preparar e a consumir o extrato de feijão branco, uma ótima alternativa para quem quer perder peso e melhorar a alimentação. Você pode secar até 4kg em um mês!
Thinkstock/MdeMulher
Dieta

Emagreça até 8kg e turbine o bronzeado

Por Gustavo Curcio (colaborador) - Atualizado em 14 jan 2020, 22h38 - Publicado em 19 jan 2015, 12h36
A estação mais quente do ano é também a melhor época para perder peso. Siga o nosso cardápio de verão, perca até 8 kg em um mês e ainda fique com um bronze lindo!
Thinkstock/Getty Images
Dieta

Substitua o sorvete pelos deliciosos gelinhos funcionais

Por Gustavo Curcio (colaborador) - Atualizado em 14 jan 2020, 23h03 - Publicado em 11 jan 2015, 08h30
Eles desintoxicam, combatem o inchaço e aceleram a queima de gordura
Marcio Nunes
Famosos

Rafael Cardoso ensina receitas para o Natal

Por Ana Bardella (colaboradora) - Atualizado em 14 jan 2020, 23h29 - Publicado em 23 dez 2014, 09h00
Assim como o personagem Vicente, de Império, o ator Rafael Cardoso também é um cozinheiro de mão-cheia. Sua especialidade? Comida funcional, um tipo de culinária gostosa e muito saudável. Confira suas sugestões para a ceia
Reportagem: Fernanda Morelli – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

10 motivos pelos quais não emagreço

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 22 out 2014, 22h00
Se, apesar de todo o esforço para perder peso, o ponteiro da balança não sai do lugar, é preciso rever hábitos e opções. Confira os erros mais comuns que atrapalham chegar lá.
saude-ansiedade-sintomas-tratamento-76199-1
Saúde & Bem-Estar

Conheça os efeitos da ansiedade na saúde do corpo e da mente

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 01h06 - Publicado em 6 out 2014, 21h00
Esse transtorno pode evoluir para quadros piores, como TOC e pânico. Saiba quais são os sintomas que uma pessoa ansiosa apresenta, os tratamentos disponíveis e também os cuidados na alimentação.
Marília Muylaert
Dieta

Nova dieta Dukan: agora você consegue seguir até o fim!

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 01h44 - Publicado em 12 set 2014, 21h00
Esse versão é menos radical, deixa enfiar o pé na jaca uma vez na semana e, mesmo assim, seca até 4 kg em 1 mês.
Gabriela Capuani
Saúde & Bem-Estar

9 resoluções para você ser mais saudável

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 14h40 - Publicado em 31 ago 2014, 22h00
Fizemos uma lista tiro e queda para você ficar com mais saúde. Pode escrever: se cumprir as metas a seguir, vai terminar o ano cheia de vitalidade. Ensinamos inclusive a como não desistir no meio do caminho
Bruna Bittencourt – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

4 riscos de retirar o carboidrato da dieta

Por Bruna Bittencourt - Atualizado em 28 out 2016, 14h40 - Publicado em 24 jun 2014, 22h00
Os regimes que defendem o corte de carboidrato e o aumento do consumo de proteína estão em alta, mas podem prejudicar a saúde. Conheça os perigos antes de aderir à moda.
Reportagem: Cíntia Marcucci – Edição: MdeMulher
Dieta

Dietas restritivas: 6 dúvidas sobre cardápios ricos em proteína e pobres em carboidrato

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h44 - Publicado em 23 Maio 2014, 21h00
Todo mundo que quer emagrecer corta pães e massas, conhecidos como vilões da dieta. Mas antes de começar um programa assim, já parou para pensar em como isso afetará o seu organismo? Conheça mais sobre as dietas restritivas e tire suas dúvidas.
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