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Tudo sobre Complementos alimentares – vitaminas

Suplemento vitaminas
Saúde & Bem-Estar

Suplementos vitamínicos podem ser perigosos para a saúde: entenda

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 12h28 - Publicado em 26 jul 2019, 15h42
Especialista quais são os riscos de tomar suplementos e complexos vitamínicos por conta própria.
Vitamina C: contamos como e por que o nutriente pode salvar a sua pele
Saúde & Bem-Estar

Vitamina C: contamos como e por que o nutriente pode salvar a sua pele

Por Ketlyn Araujo - Atualizado em 16 jan 2020, 14h12 - Publicado em 15 Maio 2018, 23h13
C de cuidado, cicatrização, clareamento das manchas... e mais!
mitos-vitamina-c
Beleza

Os diferentes mitos sobre a vitamina C

Por Carol Salles - 8 jan 2018, 09h13
Desmistificamos algumas ideias em torno da vitamina C para que seus benefícios sejam 100% aproveitados
Ela vai além dos cosméticos faciais, como os corporais e capilares, sem perder suas características
cabelo-bonito-todas-as-idades-71613-1
Cabelos

Sem queda: como ter o cabelo bonito dos 20 aos 50 anos

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 21 jan 2020, 15h07 - Publicado em 30 jan 2016, 12h00
Saiba como prevenir a queda ou dar um basta ao problema, mantendo seus fios fortes e com brilho.
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Exposição ao sol ou suplementação: como garantir a produção de vitamina D?

Por Stefanie Silveira (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 17h24 - Publicado em 28 out 2015, 16h22
Médico norte-americano sugere método para tomar sol, mas dermatologistas discordam
Thinkstock/Getty Images
Dieta

Emagreça com um cardápio rico em vitamina D

Por Pamela Marul - Atualizado em 21 jan 2020, 23h35 - Publicado em 27 abr 2015, 07h00
Sol com moderação e um cardápio rico em vitamina D podem ser seus aliados na hora de acabar com aqueles pneuzinhos insistentes
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Vitamina D: estudos indicam que ela pode ajudar a emagrecer

Por Marcia Di Domenico (colaboradora) - Atualizado em 4 nov 2016, 18h03 - Publicado em 17 fev 2015, 05h09
Conhecida por ajudar a manter os ossos fortes, ela também auxilia a controlar a fome, diminuir a gordura abdominal e manter o peso, segundo novas descobertas.
Gabriela Kimura
Receitas

12 ingredientes que garantem uma boa dose de vitamina C

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 4 nov 2016, 00h32 - Publicado em 3 nov 2014, 09h26
Nem só de suco de laranja você precisa para uma boa nutrição! Alguns vegetais e outras frutas também auxiliam na quantidade necessária diária de vitaminas e minerais, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde, dos EUA. Confira!
Karla Precioso
Saúde & Bem-Estar

7 alimentos vermelhos e roxos que protegem o coração

Por Karla Precioso - Atualizado em 15 jan 2020, 00h49 - Publicado em 19 out 2014, 21h00
Um cardápio rico em frutas, verduras e temperos antioxidantes é a pedida para prevenir infarto e outros problemas cardiovasculares
Digital Vision/Getty Images
Beleza

Como recuperar o viço da pele em casa

Por Carol Salles (colaboradora) - Atualizado em 27 out 2016, 22h54 - Publicado em 16 out 2014, 22h00
Com os produtos, cuidados e truques certos, é possível reconquistar rápido aquele brilho bem-vindo.
Por Gustavo Curcio – Edição: MdeMulher
Dieta

Cardápio zen: relaxar pode emagrecer até 2kg por semana

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 01h08 - Publicado em 3 out 2014, 21h00
No Brasil, dois de cada três trabalhadores enfrentam estresse, um dos maiores inimigos da boa forma. Adotar novos hábitos e mexer o corpo com regularidade espanta a tensão e queima calorias. Veja o que colocar no prato
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Cabelos

5 causas da queda de cabelo

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 12 jul 2017, 18h41 - Publicado em 1 set 2014, 22h00
Mais do que uma questão estética, a queda dos ser um pedido de socorro de seu corpo. Saiba onde está a raiz do problema e as melhores táticas de combate
Marília Medrado – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

Morango: conheça 6 benefícios da fruta

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 02h23 - Publicado em 19 ago 2014, 21h00
Aproveite, porque é tempo dessa fruta vermelhinha. Rica em vitamina C, ela fortalece as defesas do organismo, ajuda na cicatrização e evita o envelhecimento precoce.
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Saúde & Bem-Estar

Osteoporose: conheça as causas e as formas de prevenir essa doença

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 02h25 - Publicado em 18 ago 2014, 21h00
Caracterizada pela perda de massa óssea, ela atinge, principalmente, mulheres mais velhas. Fique por dentro dos fatores de risco dessa encrenca e das medidas necessárias para afastá-la.
Reportagem: Alessandra Toniazzo – Edição: MdeMulher
Dieta

Dieta do ômega-3: perca até 4,5 kg em um mês com a ajuda de 11 alimentos

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 02h35 - Publicado em 11 ago 2014, 21h00
O consumo diário do ômega-3, um ácido graxo, estimula a lipólise - quebra de gordura corporal - facilitando a redução de peso, e ainda ajuda a diminuir o colesterol ruim. Siga o cardápio e perca até 4,5 kg em trinta dias.
Marília Medrado – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

Coma mais cenoura: 5 motivos para você apostar nesse legume

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h01 - Publicado em 19 jun 2014, 21h00
Aproveite que, até o final do ano, é a época boa deste alimento. Rico em betacaroteno, faz bem aos olhos, ao coração, à pele e até ao cabelo...
Alessandra Toniazzo – Edição: MdeMulher
Dieta

Dieta da vitamina D: tomar sol ajuda a emagrecer

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h04 - Publicado em 16 jun 2014, 21h00
Novo estudo mostra que tomar sol logo no início da manhã ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a saciedade. Entenda por que e saiba como fazer essa dieta.
Fernanda Carpegiani – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

4 tipos de maçã e os benefícios da fruta

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 05h06 - Publicado em 11 Maio 2014, 21h00
Ela é suculenta, saborosa, ajuda a emagrecer e ainda faz bem para a saúde.O que você está esperando para dar uma bela mordida?
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Suco de melancia com goji berry é rico em fibras e facilita a queima de gordura

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 05h29 - Publicado em 24 abr 2014, 21h00
A leitora Leticia Chirosa perdeu 40 kg com a ajuda do suco de melancia e goji berry. A vitamina C, presente em uma quantidade 50 vezes maior na fruta asiática do que na laranja, auxilia a eliminação de gordura enquanto a melancia atua como diurético.
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