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Frango com brócolis e shoyu

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Frango

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 22 out 2016, 17h02 - Publicado em 7 ago 2012, 20h15
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    • Calorias: 445 por porção
    • Categoria: Frango
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes 

    . 1 peito de frango cortado em tiras finas
    . 2 dentes de alho picados
    . 1 colher (chá) de gengibre ralado
    . Sal a gosto
    . 1 colher (sopa) de margarina
    . 1 colher (sopa) de óleo de girassol
    . 4 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
    . 1 colher (sopa) de amido de milho
    . 1 xícara (chá) de água 
    . 1 ½ xícara (chá) de brócolis aferventados
    . 1 colher (sopa) de óleo de gergelim torrado
    . Gergelim preto e cebolinha verde picada a gosto para polvilhar 

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    Modo de preparo

    Tempere as tiras de frango com o alho, o gengibre e o sal. Deixe tomar gosto por uma hora, coberto na geladeira. Aqueça a margarina com o óleo e junte a carne, mexendo sempre até dourar. 

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    Adicione o shoyu e o amido dissolvido na água e deixe ferver. Acrescente o brócolis e aqueça. Passe para o prato de servir e polvilhe o gergelim e a cebolinha ao servir.

    Dica: polvilhe amendoim torrado e sem pele antes de servir o prato.
     

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