Dieta da farinha de maracujá
Transforme a casca do maracujá em uma farinha que faz emagrecer até 2 kg por semana
Por Redação M de Mulher 30 jun 2010, 21h00 | Atualizado em 20 jan 2020, 22h00
A casca da fruta reduz o nível de açúcar
no sangue e diminui a absorção de
gordura
Foto: Dreamstime
Quem acha que o maracujá serve apenas para sucos e doces está perdendo a oportunidade de conhecer uma poderosa arma de emagrecimento.
Além de diminuir os níveis de açúcar no sangue, a casca da fruta bloqueia a absorção de gorduras e prolonga a sensação de saciedade. “Claro que a eficácia do tratamento será maior se associada a uma dieta adequada e a hábitos de vida mais saudáveis”, alerta a nutróloga Daniela Hueb.
Confira os benefícios da farinha de maracujá e aprenda prepará-la!
Casca poderosa…
É rica em fibra
Todo mundo sabe que as fibras ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, né?
Ajuda a emagrecer
No estômago, a pectina da casca do maracujá se transforma em uma espécie de gel não digerível, dificultando a absorção de carboidratos. Dessa forma, você se sentirá satisfeita com uma porção menor de comida.
Facilita a eliminação de toxinas
Acumuladas, as toxinas produzidas pelo nosso corpo prejudicam o funcionamento dos órgãos, emperrando sua dieta.
Protege o organismo de doenças
Além de ser um ótimo complemento para quem tem diabetes, a casca do maracujá também evita problemas do coração.
… e repleta de nutrientes!
Cálcio
Favorece a contração muscular e fortalece ossos e dentes.
Ferro
Previne anemia e aumenta o pique.
Fósforo
Também deixa os ossos mais resistentes, além de melhorar a memória, a circulação sanguínea e a oxigenação das células.
Vitamina B3 Atua na produção de hormônios, diminui a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago.
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