Cápsulas de cáscara-sagrada ajudam a emagrecer
"Perdi 40 kg com cápsulas de cáscara-sagrada e ainda eliminei 29 cm de quadril! A erva fez meu intestino funcionar melhor e me desinchou. Hoje tenho corpo de violão!", conta Maysa de Sá
Maysa de Sá mede 1,75m e foi dos 110 kg para os 70 kg
Foto: Luana Francis / Arquivo Pessoal
“Quem me vê hoje, matraca do jeito que sou, não acredita na menina tímida que eu era. Ninguém escutava a minha voz. Eu queria ser invisível. É que aos 16 anos eu já pesava 100 kg e era vítima de bullying na escola. A situação era horrível: minha vida se resumia a comer todo tipo de tranqueira e evitar o contato com as pessoas o máximo possível. Eu vivia numa bolha. Quase não tinha amigos e não ia às festas da turma. Precisei sofrer uma desilusão amorosa para tomar a decisão de dar um basta nessa história triste. Eu precisava gostar de mim. E para isso eu tinha que emagrecer.
Namorei à distância
Eu era muito encanada com meu corpo na adolescência. E não era só por causa da obesidade. Eu odiava meu culote gigante! Não tinha roupa que disfarçasse! Cresci com esse trauma. Por isso, achei ótimo quando, aos 23 anos, comecei a namorar um rapaz brasileiro que estava morando no Japão. Um relacionamento à distância era a melhor maneira de esconder minha gordura. Durante os dez meses de namoro, eu escolhia sempre as melhores fotos para mandar para ele, aquelas que disfarçavam melhor meu excesso de peso.
Em outubro de 2007, quando soube que ele viria para o Brasil em quatro meses, entrei numa dieta maluca! Eu simplesmente não comia. E, ainda assim, emagreci muito pouco. Quando ele chegou, eu estava com 95 kg. Não deu outra: três dias depois, ele veio com um papo estranho, de que o relacionamento não estava como ele esperava… Perguntei se ele queria terminar e ele negou. Mas os dias passaram e percebi que ele estava era com pena de mim. Aí, eu mesma decidi terminar. Me senti a mulher mais horrorosa do mundo. Então, veio a bomba: soube uma semana depois que ele estava ficando com uma amiga minha. Meu mundo caiu e o ponteiro da balança subiu: cheguei aos 110 kg, meu recorde!
Eu jantava duas vezes
Se todos os problemas da minha vida apareciam por eu ser gorda, a lógica era que eu precisava emagrecer. Aí, pela primeira vez levei essa meta a sério e procurei uma nutricionista. Era abril de 2008.
Na consulta, ela detectou que eu era muito ansiosa e que precisava controlar isso. Não podia descontar na comida cada vez que eu sentisse raiva ou tédio. Para começar, ela recomendou que eu caminhasse todos os dias por uma hora. Além de ajudar a perder peso, essa atividade combate a ansiedade.
Depois, a médica criou um cardápio cheio de frutas e verduras. Não vou mentir e dizer que mudar a alimentação foi fácil. Até então, meu café da manhã eram dois copos de refrigerante, um pão francês com queijo e presunto e um copo de leite com achocolatado. No meio da manhã, eu comia um salgado frito e tomava mais refrigerante. Almoçava correndo e comia o máximo que conseguisse. À noite, depois de jantar, ainda comia arroz, feijão, ovo e um pacote de bolacha antes de dormir! Imagina a dificuldade de largar tudo isso!
Maysa viu a sua vida mudar e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!
Perdi meu culotão
Foi uma batalha. Sofria muito quando sentia vontade de comer aquelas guloseimas que eu adorava. Para me ajudar, a Renata, minha nutricionista, me ensinou uma receita saudável para enganar a fome. Por último, ela me receitou cápsulas naturais da erva cáscara-sagrada, que desincharam meu corpo e fizeram meu intestino funcionar melhor.
Mesmo com tudo isso, eu tinha que me policiar o tempo todo. Quando ia a uma festa ou jantar, por exemplo, saía mais cedo para não ver a sobremesa. Resistia com todas as minhas forças.
E fui premiada por isso: com todo o meu empenho, sequei 40 kg em oito meses! E não foi só isso: meu quadril passou dos 141 cm para os 112 cm! Perdi 29 cm daquele culote que me atormentava! Fiquei linda! Hoje os homens elogiam o meu “corpo de violão”!
Depois disso, minha vida mudou completamente. As pessoas passaram a não me reconhecer mais. Uma vez, um cara pediu a um amigo meu que me apresentasse a ele. Esse meu amigo respondeu: “É a Ysa, você já conhece ela!”. Agora eu tenho vida social e um monte de amigos. Graças à minha autoestima turbinada, deixei a timidez de lado e virei uma tagarela! Adoro estar no centro das atenções.
A verdade é que me tornei uma mulher segura. Hoje os homens me olham, me paqueram. Quando um deles diz que sempre me achou linda, sei que é mentira. Assim como sei que estou solteira porque quero. Me esforcei muito para ficar magra. Agora só vai ficar comigo quem me merecer muito!”
Minha receita para enganar a fome
Para despistar aquela vontade de comer fora de hora, minha nutricionista me indicou um mix com castanha-do-pará picada, semente de girassol, quinua em flocos, farelo de trigo e granola. Eu misturava 100 g de cada, colocava quatro colheres dessa combinação em meio copo de iogurte e jogava uma fruta picada. Além de ficar uma delícia, a mistura tem poucas calorias e mantém o corpo saciado! Esse mix foi fundamental para a minha dieta.
Cápsulas combatem acúmulo de gordura
A cáscara-sagrada é uma parceira poderosa da dieta porque tem muitas propriedades emagrecedoras. “Ela facilita a digestão de gorduras e combate a prisão de ventre. Por ser um excelente diurético, a erva ainda ajuda o corpo a desinchar”, explica a nutricionista Fernanda Machado. Ela recomenda tomar uma cápsula por dia. Confira os benefícios da cáscara-sagrada:
· Combate o inchaço
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a absorção de gordura pelo organismo
· É diurética
· Elimina as toxinas do corpo
· É um laxante natural
· Evita a retenção de líquidos
· Combate o colesterol
Sugestão de produtos
Foto: Divulgação
1. Cáscara-sagrada, 50 cápsulas, da EC, na Via Botânica, R$ 17,44*
2. Cáscara-sagrada, 60 cápsulas, da Nutry Plantas, na ErvaShop, R$ 19,99*
3. Cáscara-sagrada, 45 cápsulas, da Bionatus, na Drograria Onofre, R$ 23,36*
Confira o cardápio seguido por Maysa
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