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Smoothie de manga

Saborosa, a vitamina feita com a fruta é uma ótima opção para incluir no café da manhã

Por Gabriela Kimura Atualizado em 28 out 2016, 13h25 - Publicado em 2 fev 2015, 09h33

Ingredientes

  • 1 manga haden
  • 1/2 gengibre pequeno
  • 200 ml de água de coco
  • 3 colheres (sopa) de leite
  • 4 cubos de gelo
  • 1 pitada de pimenta-do-reino

Modo de preparo

Descasque a manga e o gengibre. Bata todos os ingredientes, menos a pimenta, no liquidificador. Peneire. Finalize com uma pitada de pimenta-do-reino e sirva em seguida.

 

Tempo de preparo: 5 minutos

Rendimento: 2 copos

Calorias por copo: 120

Dificuldade: superfácil

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