Guia da hidratação capilar caseira
Especialista indica ingredientes naturais e dá passo a passo de cuidados com os fios
Por Ana Luiza Cardoso 1 jul 2022, 08h31 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h05
Processo perfeito para um momento de autocuidado, a hidratação capilar pode ser feita facilmente em casa, ajustada em sua rotina, e de forma muito mais econômica quando comparada a ida ao salão.
No geral, vale fazer hidratação pelo menos uma vez ao mês, para manutenção e evitar danos aos cabelos. Mas, se os seus fios estiverem danificados, muito ressecados, essa frequência pode aumentar para uma ou duas vezes por semana, como indica Fabiane Brenner, dermatologista e coordenadora do Departamento de Cabelos e Unhas da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Óleos naturais: seus grandes aliados
Segundo a especialista, óleos naturais, como de amêndoas ou de coco, podem ser usados nas pontas do cabelo. Ela diz para passar o produto no comprimento dos fios e deixa-lo por pelo menos 30 minutos. Depois, é só lavar o cabelo, com xampu e condicionador, normalmente.
Entre outros ingredientes naturais, há opção de mel e abacate, por exemplo, mas esses cuidados não se mostram tão eficientes quando comparados a máscaras industrializadas, aquelas que compramos no mercado e farmácia.
“Esses produtos caseiros têm limitações, muitos funcionam até certo ponto, não vão oferecer uma hidratação profunda como o [creme] comercial, que é desenvolvido com tecnologia que não tem casa”, ressalta a médica.
“Os óleos hidratam superficialmente, mas protegem os fios de sabões e xampus desengordurantes”, disse.
Usando o creme hidratante
Para quem deseja usar produtos industrializados, a especialista sugere o uso de creme hidratante sobre o cabelo seco mesmo, por 30 minutos, antes do banho. Depois, no banho, aplique o pré-xampu e xampu, no couro cabeludo, e o condicionador apenas nas pontas. Por fim, pode passar um leave-in nas pontas.
“Ele tem uma capacidade de proteger o cabelo sem deixar pesado e muitas vezes tem também o protetor térmico em sua fórmula”, disse.
Em casos de danos extremos, não tem jeito, é preciso buscar ajuda profissional. Em um consultório, o especialista poderá avaliar os danos causados aos fios e buscar alternativas especializadas para a sua reparação, como tratamentos de hidratação mais profunda.
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