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Tudo sobre Treino

A inclusão das academias entre os serviços essenciais durante o isolamento social pode trazer riscos à saúde e facilitar a transmissão do coronavírus
Manter o corpo movimentado é essencial para a nossa saúde, tanto física quanto mental, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico
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Saúde & Bem-Estar

Saiba que comer (e o que não comer) antes de praticar exercícios físicos

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 09h42 - Publicado em 20 set 2019, 09h15
Melhore o rendimento da atividade física consumindo estes três tipos de alimento.
A personal trainer Cau Saad
Saúde & Bem-Estar

Cau Saad ensina 3 exercícios funcionais em clima da Copa do Mundo

Por Natalia Maruyama - Atualizado em 18 fev 2020, 07h44 - Publicado em 10 jun 2019, 17h42
Personal trainer dos famosos mostra como usar o evento esportivo como inspiração para se mexer
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Saúde & Bem-Estar

Cau Saad, personal das celebridades, lança programa de treinos online

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 2 abr 2019, 18h48 - Publicado em 2 abr 2019, 18h21
As aulas podem ser feitas em casa, sem aparelhos, e incentivam a mudança no estilo de vida sem apelar para fórmulas mágicas. Vem conhecer!
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Sua Vida

Dois treinos indoor para você fazer no inverno

Por Karina Hollo - Atualizado em 20 jan 2020, 15h07 - Publicado em 1 Maio 2017, 11h00
Inverno é sinônimo de ficar de preguiça? É claro que não! Aqui estão 2 treininhos para vocês fazer na estação mais fria do ano.
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Famosos

Netflix cria personal trainer especial para os fãs de suas séries

Por Giovana Feix - Atualizado em 20 jan 2020, 19h06 - Publicado em 5 mar 2017, 09h17
O artefato te permite escolher um personagem entre os seriados da marca para te dizer mensagens motivacionais. É sério!
Para atravessar a avenida do samba com muito fôlego e energia, a atriz Cris Vianna redobrou a rotina de exercícios
ThinkStock/Diego Cervo
Saúde & Bem-Estar

Aprenda um treino de 5 minutos capaz de melhorar a sua disposição diária

Por Débora Stevaux (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 14h37 - Publicado em 18 out 2016, 17h38
Que tal desenferrujar com uma sequência rápida de quatro exercícios para praticar em casa, sem nenhum aparelho?
Ricardo Bufolin/CBG
Notícias

A pequena gigante: os vôos da ginasta Rebeca Andrade

Por Débora Stevaux (colaboradora) - Atualizado em 22 out 2016, 13h45 - Publicado em 10 ago 2016, 17h04
Só nos resta saber se a ginasta alcançará o ouro nas finais individuais, que acontece nessa próxima quinta (11), com direito a uma nova acrobacia – prometida por ela – que, após a execução, será batizada com seu nome.
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Saúde & Bem-Estar

Gêmeas Bia e Branca ensinam uma série de exercícios para fazer na praia

Por Manuella Menezes (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 06h45 - Publicado em 6 ago 2016, 10h00
As gêmeas Bia e Branca estrelam um treino criado para ajudar na busca pelo corpo dos sonhos. O cenário, com o Morro Dois Irmãos ao fundo, dá um ânimo extra.
Divulgação
Saúde & Bem-Estar

5 perguntas para Marcio Atalla

Por Liliane Prata - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 22 jan 2016, 16h27
Para o preparador físico, cuidar do corpo não é sinônimo de neura e é possível perder peso com mudanças simples no dia a dia
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Tendências fitness: as modalidades que vão dar o que falar em 2016

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 29 out 2015, 18h17
Pesquisa anual, feita por cerca de 3000 experts no assunto, revelou as dez modalidades com maior potencial de bombar no próximo ano. Confira!
Juliana Mavalli
Saúde & Bem-Estar

5 exercícios para fazer em casa usando apenas uma faixa

Por Karoline Gomes - Atualizado em 21 jan 2020, 20h54 - Publicado em 29 jun 2015, 16h00
Quem diria que esta peça poderia ser sua BFF nos treinos!
Ilustrações: Maurício Melo
Saúde & Bem-Estar

Treino de 30 minutos para fazer na escada

Por Pamela Marul - Atualizado em 21 jan 2020, 21h58 - Publicado em 1 jun 2015, 12h27
Não tem tempo ou dinheiro para academia? Dá para se exercitar sem sair de casa e gastar até 500 calorias em apenas 30 minutos!
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Treinos para quem tem até 15 minutos por dia para se exercitar

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 18 Maio 2015, 05h00
Falta de tempo não é mais desculpa para pular a atividade física. Confira treinos efetivos para quem tem apenas 5, 10, ou no máximo 15 minutos do dia para se exercitar
Karina Mancini/Divulgação
Saúde & Bem-Estar

8 exercícios com faixa para fazer em casa

Por Raquel Maldonado (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 23h56 - Publicado em 15 abr 2015, 07h52
Fique com tudo durinho com ajuda de um acessório superversátil e sem gastar muito. Ele também pode ser levado na bolsa!
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