Tudo sobre Treino
Treino para o corpo todo ajuda a reduzir a gordura e aumentar a massa magra
Pequenas mudanças podem tornar as atividades aeróbicas mais divertidas
Essas atletas acumulam vitórias ao representar o Brasil ao redor do mundo, mas ainda precisam driblar o machismo e a falta de patrocínio
A inclusão das academias entre os serviços essenciais durante o isolamento social pode trazer riscos à saúde e facilitar a transmissão do coronavírus
Manter o corpo movimentado é essencial para a nossa saúde, tanto física quanto mental, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico
Melhore o rendimento da atividade física consumindo estes três tipos de alimento.
Personal trainer dos famosos mostra como usar o evento esportivo como inspiração para se mexer
As aulas podem ser feitas em casa, sem aparelhos, e incentivam a mudança no estilo de vida sem apelar para fórmulas mágicas. Vem conhecer!
Inverno é sinônimo de ficar de preguiça? É claro que não! Aqui estão 2 treininhos para vocês fazer na estação mais fria do ano.
O artefato te permite escolher um personagem entre os seriados da marca para te dizer mensagens motivacionais. É sério!
Para atravessar a avenida do samba com muito fôlego e energia, a atriz Cris Vianna redobrou a rotina de exercícios
Que tal desenferrujar com uma sequência rápida de quatro exercícios para praticar em casa, sem nenhum aparelho?
Só nos resta saber se a ginasta alcançará o ouro nas finais individuais, que acontece nessa próxima quinta (11), com direito a uma nova acrobacia – prometida por ela – que, após a execução, será batizada com seu nome.
As gêmeas Bia e Branca estrelam um treino criado para ajudar na busca pelo corpo dos sonhos. O cenário, com o Morro Dois Irmãos ao fundo, dá um ânimo extra.
Para o preparador físico, cuidar do corpo não é sinônimo de neura e é possível perder peso com mudanças simples no dia a dia
Pesquisa anual, feita por cerca de 3000 experts no assunto, revelou as dez modalidades com maior potencial de bombar no próximo ano. Confira!
A ESTILO selecionou 25 celebs para motivar você a se mexer!
Quem diria que esta peça poderia ser sua BFF nos treinos!
Não tem tempo ou dinheiro para academia? Dá para se exercitar sem sair de casa e gastar até 500 calorias em apenas 30 minutos!
Falta de tempo não é mais desculpa para pular a atividade física. Confira treinos efetivos para quem tem apenas 5, 10, ou no máximo 15 minutos do dia para se exercitar
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