Tudo sobre Mindfulness
6 conselhos para manter a mente tranquila (e não pirar) no meio do caos
PorAutoconhecimento
Spoiler: respeitar as diferenças já meio caminho andado, ok?
A consciência de seus passos e de seu corpo durante a atividade física traz benefícios para todas as áreas de sua vida.
Não é obrigatório ter um lugar especial ou bolar superproduções para meditar diariamente
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