Oferta 7.7: Assine por apenas 7,70

Tudo sobre Insônia

5 dicas espirituais para driblar a insônia e dormir melhor

5 dicas espirituais para driblar a insônia e dormir melhor

Por Kalel Adolfo 24 jul 2023, 10h53 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h37
Melatonina realmente nos ajuda a dormir? Entenda mais sobre o medicamento

Melatonina realmente nos ajuda a dormir? Entenda mais sobre o medicamento

Por Kalel Adolfo 17 abr 2023, 08h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h31
Aprenda a regular seu sono para manter uma rotina saudável

Aprenda a regular seu sono para manter uma rotina saudável

Por Julia Minhoto 9 abr 2023, 11h08 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h31
Falta de sono na menopausa: entenda essa relação

Falta de sono na menopausa: entenda essa relação

Por Raíssa Basílio 25 fev 2023, 08h16 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h28
Especialista ensina passo a passo que promete acabar com a insônia

Especialista ensina passo a passo que promete acabar com a insônia

Por 3 set 2021, 17h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 14h43
Insônia: veja o que comer para melhorar a qualidade do sono

Insônia: veja o que comer para melhorar a qualidade do sono

Por 12 dez 2020, 11h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 14h23
Dorme mal? Será que você tem insônia ou apenas maus hábitos de sono?

Dorme mal? Será que você tem insônia ou apenas maus hábitos de sono?

Por Raquel Drehmer 15 mar 2019, 13h17 | Atualizado em 10 jan 2023, 19h12
3 truques (comprovados pela ciência) para combater à insônia

3 truques (comprovados pela ciência) para combater à insônia

Por Gabriela Malta (colaboradora) 28 jan 2016, 17h14 | Atualizado em 12 abr 2024, 08h08
15 pensamentos que passam pela cabeça de quem sofre de insônia

15 pensamentos que passam pela cabeça de quem sofre de insônia

Por Lucas Castilho 25 jun 2015, 16h06 | Atualizado em 10 jan 2023, 19h13
7 dicas para driblar a insônia

7 dicas para driblar a insônia

Por Stephanie Bevilaqua (colaboradora) 10 mar 2015, 16h27 | Atualizado em 10 jan 2023, 19h13
Continua após publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Banner promocional da Editora Abril. À esquerda, HOJE É 7.7 e ATÉ 80% OFF em destaque laranja, com um botão APROVEITE A OFERTA AGORA. Ao centro, texto Na Editora Abril os números se alinharam para você ler as melhores revistas do Brasil por um preço simbólico e capas de revistas como Veja, Quatro Rodas, Você RH, Saúde e Cláudia. À direita, uma mulher sorridente, de camisa bege, segura um cartão dourado enquanto digita em um notebook prateado. Uma faixa laranja diagonal no canto inferior direito diz 1 ASSINATURA LEIA 15 MARCAS. No canto superior direito, um ícone de árvore brancaBanner promocional com HOJE É 7.7 e ATÉ 80% OFF em destaque laranja. À direita, uma mulher sorridente, de camisa clara, segura um cartão dourado enquanto digita em um notebook. No canto inferior direito, uma faixa laranja com 1 ASSINATURA LEIA 15 MARCAS
OFERTA 7.7

Digital Básico

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!
De: R$ 14,99/mês Apenas R$ 2,99/mês
ECONOMIZE ATÉ 67% OFF

Revista em Casa + Digital Premium

Receba Claudia impressa todo mês na sua casa, além de todos os benefícios do plano Digital Completo + Abril Signature Ouro, o novo programa de benefícios da Abril, que te dá acesso a descontos exclusivos e cashback em centenas de estabelecimentos.
De: R$ 26,90/mês
A partir de R$ 12,99/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$35,88, equivalente a R$2,99/mês. Após esse período a renovação será de 118,80/ano (proporcional a R$ 9,90/mês).