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Tudo sobre Circuito

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Saúde & Bem-Estar

Giovanna Antonelli faz treino crossfit na praia. Confira a série!

Por Elisa Duarte (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 01h30 - Publicado em 26 nov 2016, 13h30
Atriz descobriu a modalidade esportiva há 2 anos
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Saúde & Bem-Estar

Márcio Atalla dá dicas para ser saudável sem ir à academia

Por Maria Eduarda Mallet - Atualizado em 21 jan 2020, 07h13 - Publicado em 26 jul 2016, 12h31
Mudar hábitos e ter uma vida saudável é essencial para a saúde física e mental.
Reprodução/Arte: Ile Machado
Saúde & Bem-Estar

O jeito certo de respirar durante os exercícios

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 21 jan 2020, 15h28 - Publicado em 20 jan 2016, 12h35
Inspirar e expirar tem toda uma técnica que vai fazer muita diferença no seu dia a dia.
Ilustrações: Maurício Melo
Saúde & Bem-Estar

Treino de 30 minutos para fazer na escada

Por Pamela Marul - Atualizado em 21 jan 2020, 21h58 - Publicado em 1 jun 2015, 12h27
Não tem tempo ou dinheiro para academia? Dá para se exercitar sem sair de casa e gastar até 500 calorias em apenas 30 minutos!
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Escolha a atividade física ideal de acordo com seu objetivo

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 9 fev 2015, 13h03
Emagrecer, tonificar, turbinar o condicionamento físico e, de quebra, a disposição. O ideal é escolher a atividade física conforme o seu objetivo.
Bruna Bittencourt
Saúde & Bem-Estar

4 aulas que estão em alta nas academias

Por Bruna Bittencourt - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 2 nov 2014, 22h00
Ballet fitness, Surf yoga, Crossfit e Hard circuit... Essas aulas estão dando o que falar nas academias e podem ser o estímulo que faltava para expulsar o sedentarismo da sua rotina.
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