4 programas de alimentação para um detox depois do Carnaval
Exagerou no feriado e quer fazer uma limpa no organismo? Nós ajudamos você.
Sol, folia, amigos e… muitos excessos! Verdade seja dita, durante um feriadão prolongado como o Carnaval fica difícil se manter fiel à uma alimentação totalmente saudável. A sensação de inchaço e mal-estar são as reclamações mais comuns, principalmente para quem segue uma dieta limpa no dia a dia e, de repente, capricha nas refeições gordurosas e pesadas.
Mas para tudo existe uma solução. Para fazer uma faxina no organismo e despertá-lo para a rotina de sempre, os programas de detox são a pedida do momento. Com entrega no seu endereço de preferência, eles trazem alimentos mais leves e já prontos para consumo. E tem para todos os gostos – quem consegue encarar um dia todo líquido, ou seja, só com sopas e sucos, tem opções, assim como quem sente falta de mastigar alguma coisinha ao longo do dia. Abaixo, separamos algumas sugestões saudáveis e saborosas para agradar a todos os gostos e hábitos.
Spa Day Líquido, Keep Light
São 06 refeições, incluindo os lanches da manhã e da tarde e uma ceia. O almoço e o jantar são sopas de legumes, de sabores diferentes, enquanto as outras refeições são sucos e smoothies bem energéticos. É o meio do caminho entre o detox sólido e o líquido, já que o plano inclui vitaminas mais consistentes e nuts.
R$ 98*, keeplight.com.br.
Kit Carnaval, Urban Remedy
Para quem procura um detox com refeições de diferentes texturas, eis uma boa opção. Esse, criado especialmente para o período pós-Carnaval, traz leites, sucos, shakes, snacks e saladas, tudo vegano e sem glúten. Entre os itens, um leite de castanhas com café e duas saladas completas.
R$ 172,30*, urbanremedy.com.br
Detox Mix, Greenpeople
Outra opção vegana, essa é uma mistura inteligente de sementes, grãos e vegetais é usada nos sucos e crackers. A ideia, além de alimentar, é manter a saciedade ao longo de todo o dia e facilitar o processo de digestão. São, ao todo, quatro sucos e três snacks salgados, sendo um deles um chips de couve desidratada.
R$ 133*, greenpeople.com.br.
S.O.S Pós-Carnaval, Detox Market
A sugestão aqui são dois dias de desintoxicação – um mais limpo e o seguinte já com a reinserção de alguns alimentos. No primeiro, são três sucos prensados a frio, uma salada e uma sopa, além dos lanches intermediários. Já o segundo traz uma nova combinação que inclui granola e pão sem glúten.
R$ 220*, detoxmarket.com.br.
(*) Os valores foram pesquisados em março de 2017 e não incluem eventuais taxas ou fretes para entrega.
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