Saúde & Bem-Estar

20º dia – Como diminuí meu colesterol em 21 dias – sem remédios

Acompanhe o meu diário e descubra como eu fiz para conquistar uma vida mais saudável. Vida real mesmo, nada de lero-lero!

Por Stephanie Bevilaqua (colaboradora)
Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 24 out 2015, 16h22

Penúltimo dia!

Tudo começou bem. Tapioca no café da manhã, depois corrida, depois damasco e iogurte.

Até que fui a casa de um amigo e aceitei o convite do almoço: panqueca de carne. Deliciosa, comi uma com um pouco de arroz branco. Ok né? E foi aí que me aparece uma surpresa no final da tarde: pão de mel caseiro. Meu cérebro mal processou a informação e eu já estava pegando um pedaço! Mas tudo bem, não tinha comido nenhum docinho na semana. Comi e fiquei lá até o jantar. Pizza. Peguei um pedaço permitido pela dieta, mas como se não bastasse, acabei emendando o dia na casa de uma amiga em que dividi algumas cervejas…

Apesar deste ter sido meu último final de semana, acabou sendo bem realista e tranquilo. Acho que eu já consigo viver com a dieta e encaixá-la na minha rotina 🙂

Continue comigo! Amanhã tem o último dia e segunda o resultado dos exames!

Um beijo ;*