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Receitas

Lentilha com camarões e molho grego
Grãos (arroz e feijão), Peixe ou fruto do mar

Lentilha com camarões e molho grego
Fácil Médio (de 30 a 45 minutos)
Loukomades
doce caseiro, Docinho e Salgadinho, sorvete

Loukomades
Médio Rápido (até 30 minutos)
Polvo frio com vinagrete
Peixe e Fruto do Mar, Peixe ou fruto do mar

Polvo frio com vinagrete
Médio Demorado (+45 minutos)
Salada Grega
antepasto, Legume e Verdura, salada

Salada Grega
Fácil Pá-pum (até 15 minutos)
Espaguete mediterrâneo
Legume e Verdura, Massa

Espaguete mediterrâneo
Fácil Rápido (até 30 minutos)
Vieira com melancia, chouriço e feta
antepasto, Fruta

Vieira com melancia, chouriço e feta
Fácil Pá-pum (até 15 minutos)
Berinjela com trigo, passas e iogurte
Legume e Verdura

Berinjela com trigo, passas e iogurte
Fácil Rápido (até 30 minutos)
Peixe com crosta de amêndoa e legumes
Legume e Verdura, Peixe e Fruto do Mar, Peixe ou fruto do mar

Peixe com crosta de amêndoa e legumes
Difícil Demorado (+45 minutos)
Camarão grelhado com iogurte
Peixe e Fruto do Mar

Camarão grelhado com iogurte
Médio Médio (de 30 a 45 minutos)
Salada mediterrânea de gorgonzola
salada

Salada mediterrânea de gorgonzola
Fácil Pá-pum (até 15 minutos)
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Claudia

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Veja Saúde

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Quatro Rodas

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