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Grãos (arroz e feijão), Peixe ou fruto do mar
Lentilha com camarões e molho grego
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
doce caseiro, Docinho e Salgadinho, sorvete
Loukomades
Médio
Rápido (até 30 minutos)
Peixe e Fruto do Mar, Peixe ou fruto do mar
Polvo frio com vinagrete
Médio
Demorado (+45 minutos)
antepasto, Legume e Verdura, salada
Salada Grega
Fácil
Pá-pum (até 15 minutos)
Legume e Verdura, Massa
Espaguete mediterrâneo
Fácil
Rápido (até 30 minutos)
antepasto, Fruta
Vieira com melancia, chouriço e feta
Fácil
Pá-pum (até 15 minutos)
Legume e Verdura
Berinjela com trigo, passas e iogurte
Fácil
Rápido (até 30 minutos)
Legume e Verdura, Peixe e Fruto do Mar, Peixe ou fruto do mar
Peixe com crosta de amêndoa e legumes
Difícil
Demorado (+45 minutos)
Peixe e Fruto do Mar
Camarão grelhado com iogurte
Médio
Médio (de 30 a 45 minutos)
salada
Salada mediterrânea de gorgonzola
Fácil
Pá-pum (até 15 minutos)
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