Ex-participante do MasterChef emagrece 80kg
Léo Santos participou da 4ª edição do reality show culinário
Léo Santos, participante da quarta edição do MasterChef, reality show culinário da Band que foi ao ar em 2017, emagreceu 80 quilos depois do programa e hoje faz sucesso nas redes sociais mostrando sua rotina de treinos e alimentação, além das dificuldades para se adaptar ao novo estilo de vida.
De acordo com o chef, o resultado veio apenas com a reeducação alimentar, sem cirurgia e sem o uso de remédios. “Fiz um ano e dois meses de dieta. Comecei com low carb nos primeiros oito meses, depois iniciei um acompanhamento profissional para adequar a minha alimentação ao meu treino e melhorar os resultados”, explicou em uma publicação em sua conta no Instagram.
Segundo Léo, a decisão de iniciar uma reeducação alimentar foi tomada devido à sua saúde. “Mais que o fator estético, eu não consigo me imaginar sentindo as dores físicas, principalmente nas costas e nos pés, além da indisposição que eu sentia. É muito surreal, porque parece realmente que foi em outra vida”, contou sobre as mudanças.
Para Léo, a parte mais difícil foi conseguir seguir a dieta enquanto dava continuidade em sua carreira de chef. O cozinheiro conta que muitas vezes pensou em desistir, especialmente quando os resultados demoravam para aparecer. Quando a indisposição aparece, ele respira fundo, lembra do caminho percorrido e segue em frente, conforme contou. “No início era chato, doía, os resultados não eram aparentes. Com o tempo, as dores passam, os resultados são mais evidentes e tudo muda, até você acaba pegando gosto”, escreveu.
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