Conheça o programa de emagrecimento Método Fast

Eu era marinheira de primeira viagem em relacionamentos. Meu primeiro namoro, aos 20 anos, começou às mil maravilhas, mas, dois anos depois, era um conflito atrás do outro. Por causa da minha inexperiência, eu não sabia como lidar com aquilo. Imatura, eu tinha medo de perder meu amor. Aí, a comida virou uma válvula de escape para minhas frustrações. Me entupia de doces, refrigerantes e bolachas mergulhadas no leite. Como sempre tinha sido magra, não demorei para perceber que estava engordando. Mas passava longe da balança para não ter que encarar a realidade. Meu relacionamento difícil acabou em 2010 e me deixou arrasada. Eu tinha me tornado uma mulher obesa, feia e descuidada. E só consegui encontrar forças para sair daquela situação quando um novo amor entrou na minha vida!

 

 

Dois meses depois de meu relacionamento terminar, conheci o William e logo começamos a namorar. Como eu queria ficar bonita para ele, voltei a me cuidar. Fui à esteticista e tive de encarar a temida balança, que foi impiedosa: 117 kg. Fiquei muito assustada, não imaginava que já tinha passado dos 100 kg! Minha esteticista recomendou que eu colocasse um balão gástrico no estômago. Mas, além de não ter o dinheiro, era uma cirurgia que eu preferia evitar. Resolvi apostar nas massagens para reduzir a celulite e a retenção de líquidos, mas é óbvio que aquilo não era suficiente para que eu perdesse peso.

 

Foi por indicação de uma amiga que, em abril de 2011, tomei coragem e procurei um grupo de emagrecimento. Consegui secar 7 kg em cinco semanas. Com 110 kg, minha autoestima deu uma guinada. Mas o grupo era muito caro e eu não tinha condições de me manter nele. Acabei encontrando uma nutricionista na minha cidade que montou um cardápio só com alimentos que eu encontraria com facilidade no mercado. Tinha frutas, iogurtes, arroz integral e carnes magras. A nutri foi muito honesta: ou eu emagrecia ou teria que fazer uma redução de estômago. Era uma questão de saúde!

 

Além de seguir o cardápio, comprei uma bicicleta ergométrica. O tempo para academia era curto, então fazia exercícios em casa. No começo, fiquei muito estressada com a falta de guloseimas no meu dia a dia. Quase matei um de tanto nervoso! Mas, quando pensava em desistir, olhava revistas com histórias de dieta e pensava: “Eu também vou conseguir ser magra!”

 

 

Depois de um ano e oito meses nesse cardápio, sequei 25 kg e estacionei nos 85 kg. Estava muito melhor, mas ainda longe da minha meta. Empaquei nesse peso mesmo mantendo uma rotina de exercícios e fazendo tudo o que a nutricionista me indicava. A solução para turbinar minha perda de peso foi o Método Fast, uma dieta criada por uma nutricionista de Limeira, cidade do interior de São Paulo.

 

Fiquei sabendo desse programa por meio de uma cliente da clínica onde eu trabalhava como esteticista. Entrei no site e descobri que se tratava de um método de emagrecimento rápido, de apenas dois meses, com o apoio de uma nutricionista e um grupo. Fiz minha inscrição na hora.

 

Comecei o tratamento no começo de novembro de 2013. Descobri que o Método Fast é uma dieta balanceada como a que eu já fazia, só que com uma variedade maior de alimentos, sucos, receitinhas de caldos e saladas. O cardápio é supercriativo! Não tinha uma só vez em que eu repetia o cardápio do dia anterior. A desvantagem é ter que ir ao supermercado muitas vezes na semana para fazer uma compra tão variada, mas existem muitas vantagens: a dieta não cai na monotonia, o metabolismo fica sempre estimulado e as tentações são menores.

 

Outro ponto bem bacana é a marcação cerrada da nutricionista. Ela sempre me ligava para pegar no meu pé e não me deixar sair da linha. Isso é ótimo! Me sentia importante e responsável pelo meu emagrecimento, sabe? Eu tinha que provar meus resultados.

 

O método também inclui um grupo de apoio, para poder fazer novas amigas. Saíamos para correr juntas duas vezes por semana, nos cobrávamos e nos dávamos força. Menina, isso funciona, viu? Foi essencial no meu processo!

 

O resultado da minha dieta rápida foi surpreendente: em dois meses, perdi 14 kg e cheguei aos 71 kg. Sucesso! Mas não parei de me cuidar, não. Após o fim do tratamento intensivo, mantenho o mesmo cardápio de reeducação alimentar durante a semana e estou liberada para comer besteira no findi. Claro, é um “liberado” diferente do passado. A grande diferença está em mim: agora sou moderada mesmo nos dias liberados. Não tenho mais a compulsão por uma montanha de comida. Se vou à pizzaria, como apenas dois pedaços e fico satisfeita. Hoje aproveito o melhor de tudo, sem exageros.

 

 

Após o término do tratamento, perdi mais 3 kg e cheguei ao meu peso atual: 68 kg. É impressionante ver as mudanças que aconteceram na minha vida desde que emagreci. Todo mundo repara no meu novo corpo e me usa como exemplo de transformação. Aproveitei os resultados até na minha profissão: ganhei mais credibilidade com minha nova aparência e virei uma esteticista exemplar! Depois que emagreci, o número de clientes que me procura aumentou muuuito!

 

E imagina como anda a minha autoestima… Nas alturas! Nunca fui tão olhada e elogiada. Meu sonho agora é colocar silicone nos seios e ficar turbinada.

 

Hoje lembro que, no auge da obesidade, falei para minha mãe que um dia eu seria capa de revista. Ia mostrar para todo o Brasil que sou uma vencedora. E é maravilhoso poder realizar esse sonho!

 

 

Confira o cardápio aprovado pela nutricionista Roseli Ueno que a Ákila seguiu antes de fazer o Método Fast. Como os cardápios desse método são personalizados para cada cliente, não é possível divulgá-los.

 

Cardápio inserido
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(Cód. Conteúdo: 773267)

 

Conheça o Método Fast