A dieta que emagrece 27 kg com a ajuda do shake de colágeno
"Sequei 27 kg com o shake de colágeno. Bebida reduz o apetite, combate a ansiedade e deixa a pele durinha!", conta Danielle Silva
Danielle mede 1,70 m e foi dos 97 kg para os 70 kg
Foto: Carlos Hauck / Arquivo Pessoal
“Não é fácil ter marido bonito, viu? Ainda mais quando você é gorda. Mas essa era a minha realidade há dois anos. Eu surtava de ciúmes do Wellington. Fazia escândalo por qualquer coisa.Não era para menos: ele sempre foi atlético e bonito e até já trabalhou como modelo. E eu estava com 97 kg! Morria de medo de perdê-lo, e aí me empanturrava de comida para vencer a ansiedade.
E o pior é que eu não fazia nada para mudar essa situação. Me tornei uma mulher descuidada: só usava coque no cabelo e não ligava para maquiagem. Também não comprava nenhuma roupa para mim. Pegava tudo emprestado da minha mãe. Por sorte, meu marido sempre foi muito compreensivo. Ele falava para eu me cuidar, para fazer exercícios, mas nunca me pressionou. Apesar dos meus pitis, Wellington nunca saía do meu lado. E olha que ele tinha motivos de sobra para reclamar: eu estava horrível!
Mas cheguei ao fundo do poço mesmo quando tentei me inscrever em um curso de inglês. Recebi a visita do gerente de uma escola em minha casa. No dia seguinte, ele me ligou para perguntar se eu iria me matricular. Eu disse que estava indecisa. Irritado, ele retrucou: “É até bom que você não se matricule, pois pessoas com a sua aparência não estão no perfil dos nossos alunos”.
Nossa, fiquei arrasada… Minha primeira reação foi chorar. Mas depois tomei uma atitude. Consultei uma advogada e decidi que iria processar a escola de idiomas. Também decidi fazer alguma coisa pelo meu corpo, pela minha saúde e pelo meu casamento.
Danielle ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução revista SOUMAISEU!
Descobri um shake milagroso
Era novembro de 2009 quando tracei a meta de voltar aos 70 kg, meu peso de solteira. Tentei usar remédios para emagrecer, mas não deu certo. Aí, em maio de 2010, fui a uma loja de suplementos e conheci o shake de colágeno. Passei a tomar um copo de leite desnatado com o pó para substituir o almoço e outro para substituir o lanche da tarde.
A bebida me dava aquela sensação de estômago cheio e espantava a vontade de comer porcaria. Sequei 9 kg nos três primeiros meses, mas me toquei que precisava aliar o shake a uma alimentação balanceada para continuar perdendo peso. Fui a um endocrinologista e ele disse que eu deveria fazer um almoço completo, com arroz, feijão, salada e carne, e substituir apenas o lanche da tarde pelo shake. Foi o que fiz.
As mudanças no meu corpo logo começaram a ficar evidentes. Minhas roupas estavam mais largas e minha pele ficou durinha. Todos me elogiavam. Meu marido também se empolgou e comprou uma esteira para mim! Isso me deu mais força para seguir firme no meu emagrecimento.
Wellington é o marido de Danielle
Foto: Arquivo pessoal
Coloquei silicone e clareei os dentes!
Em pouco mais de dez meses de dieta, cheguei aos 70 kg. Eu tinha atingido minha meta! Selei essa vitória com um implante de silicone nos seios. Também clareei os dentes e comprei roupas novas. Me tornei uma nova Danielle, muito mais confiante e vaidosa.
Graças a essas conquistas, tomei coragem e realizei outros sonhos: troquei de carro e retomei a faculdade de administração. Ah, também ganhei na Justiça o processo que movi contra a escola que me discriminou. Recebi R$ 1.500 de indenização!
Hoje me olho no espelho e vejo não apenas um corpo lindo, mas o reflexo de uma mulher determinada capaz de alcançar seus objetivos. Uma vitoriosa.”
Pó pode ser misturado com leite, suco ou iogurte
O shake de colágeno pode ser um curinga em uma dieta de emagrecimento. Segundo a nutróloga Alessandra Kalaes, da clínica Ágape, o colágeno deixa a digestão lenta e faz a fome demorar mais para chegar. A especialista afirma que o shake é ainda melhor que as pílulas e balas de colágeno: “Ele tem as mesmas propriedades, só que é mais consistente e dá a sensação de ‘refeição feita’. Isso é uma arma poderosa para combater a ansiedade e a gula”.
De quebra, a substância também melhora a aparência do cabelo, da pele e das unhas. A nutricionista recomenda substituir apenas uma refeição do dia pelo shake, de preferência o lanche da manhã, o lanche da tarde ou o jantar. Segundo o endocrinologista carioca Tércio Rocha, também é válido ingerir um copo do shake 15 minutos antes do almoço para diminuir o apetite. A mistura ainda pode ser usada sempre que bate aquela fome fora de hora. É possível misturar o pó com leite, suco de fruta ou iogurte. A nutricionista Mariana Viela Stang, da clínica Amarynthe, ensina duas receitinhas emagrecedoras. Aproveite!
Receitas de shakes emagrecedores
Shake de colágeno com iogurte
Ingredientes
· 1 pote de iogurte desnatado
· 1 banana picada
· 2 colheres de pó do shake de colágeno sem sabor
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.
Shake refrescante de colágeno
Ingredientes
· 4 morangos médios, picados e sem cabinho
· 250 ml de água de coco gelada
· 2 colheres de pó do shake de colágeno sem sabor
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.
Produtos
Foto: Divulgação
1. Gelape Plus, 300g, da Nutricêutica, R$ 44,90*
2. Collaghem, 100g, da Tiaraju, R$ 19,90*
3. Colagemix, 320g, da Orient Mix, R$ 35,06*
Conheça o cardápio seguido por Danielle
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