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12 receitas de sucos para você se refrescar e se deliciar no verão

A bebida preparada em casa é nutritiva, saudável e pode ajudar a amenizar as altas temperaturas da estação

Por Da Redação Atualizado em 7 fev 2021, 10h58 - Publicado em 22 dez 2020, 11h00

Suco detox de abacaxi, água de coco e hortelã

O abacaxi contém vitamina C, que melhora o sistema imunológico e deixa o corpo mais resistente.

garrafa-suco-verde
Kaycco/ThinkStock

Suco anti-inchaço de melancia e salsão

A alta porcentagem de água presente na melancia, cerca de 90%, estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos.

suco vermelho de melancia
Mae Mu/Unsplash

Suco verde

O clássico que é saudável e saboroso. Delicioso para acompanhar refeições ou ser tomado sozinho nos lanches.

caneca com suco verde sobre bandeja de madeira
Elisa Correa/CLAUDIA

 

Suco antioxidante de abacaxi com manjericão

A fruta é um poderoso antioxidante e ganha frescor com as folhinhas de manjericão.

taça com suco de abacaxi e folhas de manjericão sobre uma toalha verde. Ao fundo, aparece um abacaxi inteiro

 

Suco termogênico de melancia e hibisco

O hibisco é conhecido por acelerar o metabolismo e a melancia é ótima para reduzir inchaço.

copo de suco de cor vermelha com folhas de hortelã para decorar. Ao fundo, aparecem fatias de melancia desfocadas
Foto/Divulgação

 

Suco terapêutico com cúrcuma

A cúrcuma se tornou um sucesso durante a pandemia porque contribui para o aumento da imunidade. Combinado à vitamina C da laranja e o gengibre, vira uma superbebida poderosa.

copinho de shot cheio de suco de cor laranja sobre uma superfície de cimento queimado aparece ao lado de um moedor de pimenta prateado. Ao fundo, aparece uma cenoura descascada, pedaços de gengibre, meia laranja e uma espátula
Ernani Mesquita/CAPRICHO

 

Suco caprichado na vitamina C

Vitamina C tem diversos benefícios. Melhora a imunidade, a pele, o humor e tem forte fator antioxidante. Esse poderoso suco mistura diversas fontes do componente.

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Um copo e uma jarra com suco de cor laranja aparecem sobre uma superfície de madeira. Ao fundo, um prato com frutas cítricas está desfocado
Divulgação/Divulgação

 

Suco de flores e frutas

Exótico, mistura pétalas de rosas às frutas

Dois copos de vidro com gelo e suco de cor vermelha aparecem no primeiro plano sobre uma superfície verde. O fundo é roxo com pedaços de flores aparecendo
Antonio Rodrigues/CLAUDIA

 

Suco de amora com água de coco

Bem fresquinho e docinho, mesmo sem adição de açúcar.

Um copo de vidro com desenhos coloridos cheio de suco de cor vermelha aparece sobre fundo desfocado azul e verde
Leo Feltran/Divulgação

 

Suco desintoxicante

Essa combinação é infalível para quem deseja uma limpeza total. Leva mamão, ameixa e linhaça em pó.

Um copo de suco de cor laranja cheio aparece sobre um fundo desfocado verde
Foto/Getty Images

 

Suco calmante

Refrescante por causa da melancia, mas com o toque de maracujá para acalmar os dias mais difíceis.

Um copo de vidro com suco de cor vermelha e canudo amarelo aparecem sobre um fundo de madeira acinzentado
Foto/Divulgação

 

Suco de beterraba, cenoura, salsão e erva-doce

O sabor do salsão é um diferencial e faz contraponto aos ingredientes mais doces.

Um copo de vidro cheio com suco de cor roxa é cercado por dois pedaços de salsão, uma cenoura e uma beterraba
Fabio Castelo/Divulgação

 

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