Os 6 melhores pães de queijo congelados do mercado, segundo nutricionista

Vendido pelo mercado online Trela, os mini pães de queijo da D’Farm são tão crocantes e viciantes que remetem à experiência de comer uma pipoca, como o próprio nome indica — perfeitos para acompanhar um filme debaixo das cobertas. 

Para a nutricionista, a opção se destaca no quesito nutricional por apresentar uma a lista de ingredientes menor e de melhor qualidade. “A opção da D’Farm leva na composição azeite de oliva, que é classificado como alimento funcional por ser uma gordura insaturada, considerada uma ‘gordura boa’”, explica. Além disso, “é o pão de queijo com menores quantidades de carboidrato, sódio, gordura saturada e gorduras totais” completa Patrícia.

256 g
R$ 27,90

2. Pão de queijo Forno de Minas 30 anos 

Para os amantes de queijo, a edição de 30 anos da Forno de Minas é uma opção certeira. Além de deliciosa, sua ficha nutricional indica que tem maior teor de proteína e menos gordura saturada. “Por essa questão, é uma boa escolha para quem tem perfil lipídico alterado ou problema cardiovascular”, explica a nutricionista.

Além disso, contém vitaminas e minerais, tornando o pão de queijo mais enriquecido nutricionalmente.

400 g
R$ 22,50

3. Pão de queijo tradicional – Catupiry

Alô, diabéticos e intolerantes à lactose! Essa é para vocês: O pão de queijo da catupiry não tem lactose nem açúcares na composição. “Por isso, essa opção tem uma carga glicêmica menor, ponto importante para quem tem diabetes”, explica Patrícia. Já a gordura saturada aparece um pouco mais evidente na tabela nutricional.

Em relação à lista de ingredientes, o pão de queijo da Catupiry se destaca. “O primeiro item da lista é o mais abundante na composição do alimento e, nessa opção, o polvilho é o que está em maior quantidade, como deve ser”, acrescenta.

1.000 g
R$ 42,99 – R$ 51,99

4. Pão de Queijo Tradicional – St. Marche

O pão de queijo da St. Marche é uma opção deliciosa tanto em sua versão tradicional, quando nas opções recheadas, disponíveis com goiaba e com requeijão. No quesito nutricional, Patrícia explica que é uma alternativa um pouco mais calórica em relação às demais opções experimentadas, com 150 kcal a cada 50 gramas (1,5 unidade).

Clássico, o pão de queijo da Forno de Minas não poderia ficar de fora. Crocante por fora e macio por dentro, é saboroso e empata tecnicamente com o da St. Marche. “São duas opções com tabelas nutricionais semelhantes, a diferença é que o da Forno de Minas, apesar de ter um pouco mais de sódio, é ligeiramente menos calórico”. Patrícia ainda acrescenta que ambos levam óleo vegetal nas receitas.

400 g
R$ 23,50

6. Pão de Queijo Tradicional – Seara Gourmet