Carne xadrez superfácil
Prepare o prato que tem origem asiática de uma maneira muito prática e saborosa
Por Gabriela Kimura 12 jan 2015, 15h15 | Atualizado em 28 out 2016, 00h11
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 1 kg de alcatra em cubinhos
- 1/2 xícara (chá) de molho de soja (shoyu)
- 1 xícara (chá) de água fervente
- 1 cenoura sem casca em fatias
- 1 brócolis ninja pequeno em buquês
- 1 couve-flor pequena em buquês
- 2 cebolas médias em pétalas
- 1 xícara (chá) de champignons fatiados
- 1 pimentão vermelho pequeno em tirinhas
- 1 pimentão verde pequeno em tirinhas
- 1/2 xícara (chá) de ketchup
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de óleo de gergelim torrado (opcional)
- 1/2 xícara (chá) de amendoim torrado sem pele
- Cebolinha verde picada a gosto para polvilhar
Modo de preparo
Numa panela, aqueça o óleo e junte a carne, mexendo até dourar levemente. Ponha o shoyu (reserve três colheres de sopa) e água, aos poucos, para cozinhar a carne. Mexa, às vezes, até não sobrar quase caldo. À parte, cozinhe a cenoura, o brócolis e a couveflor no vapor. Quando estiverem cozidos, retire do fogo e reserve. Ponha a cebola na panela com a carne. Adicione o champignon e os pimentões. Refogue por cinco minutos, mexendo sempre. Acrescente os legumes cozidos, o ketchup, o shoyu restante e o amido dissolvido na água. Mexa até engrossar um pouco. Passe para uma travessa e regue com o óleo de gergelim. Polvilhe com o amendoim e com a cebolinha. Sirva em seguida.
Tempo de preparo: 1 hora
Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 390
Dificuldade: superfácil
