Tudo sobre Agachamento
Chamado de 30-Day Squat Challenge (Desafio dos 30 Dias de Agachamentos, em português), esse treino de glúteos promete deixar o bumbum sequinho e mais redondo em apenas um mês. Vai encarar?
Siga as instruções do passo a passo do agachamento e faça-o em casa, adotando três séries de dez repetições para memorizar
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