Saiba como evitar crises alérgicas

Tosse, espirros, chiado no peito, falta de ar e coceira no nariz. Além do surgimento das flores, a chegada da primavera marca, para muita gente, o surgimento das crises alérgicas.

O excesso de pólen no ar combinado com a poluição e o tempo seco costumam desencadear uma série de doenças respiratórias na população. As crianças e os idosos são os mais vulneráveis.

Manter o corpo hidratado é uma forma simples de prevenir, ou, pelo menos, reduzir  os sintomas. Manter o ambiente bem arejado e limpo também ajuda.

Veja outras dicas úteis que a  pediatra Thalita Feitosa deu à Folha de São Paulo:

• Mantenha as narinas sempre hidratadas com soro fisiológico;
• Utilize aparelhos umidificadores ou vaporizadores de ambiente podem ser substituídos por bacias com água ou toalhas molhadas nos cômodos;
• Em pisos lisos, utilize pano úmido para limpeza;
• Evite plantas, animais, tapetes, cortinas e bichos de pelúcia no quarto;
• Cobertores podem ser substituídos por edredons (que devem ser lavados quinzenalmente);
• Evite cheiros fortes dentro de casa, como tintas, inseticidas e produtos de limpeza.